Rich Pink
👤 SpeakerAppearances Over Time
Podcast Appearances
You had that... M&S micro meal that had pasta, that's a carb, chicken, protein.
It had vegetables in, fibre.
So I've done alright.
Fat.
It would have had fat in there.
Maravilloso.
Así que eso es un toque para mí.
También hubo, creo, un par de McDonald's, un takeaway indio.
Así que, mira, no he estado rompiendo recientemente, pero no puedes ganar todos, bebé.
Sí, pero también no puedes pasar por todo este episodio diciendo que solía hacer esto muy bien.
Quiero decir, creo que puedo.
Eso es lo que estamos haciendo hoy, ¿no?
Número cinco.
Whenever you're eating or in your whole day, try and get 50% fruit and veg.
Do you want to know why?
Yeah, I do, but... So fruit and veg supports energy and also micronutrients that can often lower ADHD symptoms.
I think everybody knows that if you eat fruit and veg, you feel better.
A veces no es tan fácil.
Sé que estamos hablando de ADH, pero ¿no puedo comer una taza de carne con una multivitamina al lado?
¿No funciona de la misma manera?