Rich Pink
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Oh, espérate.
Puede estar mirando para mí.
Número 8.
Magnesio.
¿Quieres saber por qué?
Oh, Dios mío.
¿Sabes lo que estaba pensando?
Me gustaría saber por qué.
La deficiencia de magnesio es común en las personas con ADH.
afecta no solo a los neurotransmitidores, sino que se usan para la función ejecutiva y para sentirse calmo.
Así que es como ese tipo de sentimiento de ansiedad.
Y sé que este magnesio es algún tipo de genio, porque cuando empecé a suplementar magnesio en la noche, me ayudó mucho a dormir.
Como que noté la diferencia.
Igual, igual.
Creo que, obviamente es muy importante para el ADH, creo que, Sia me dijo esto el otro día, que la mayoría de la población es deficiente en magnesio.
Porque, ¿quieres saber cómo lo tomas?
Vámonos.
Pumkin seeds.
Estapula en cualquier casa.
Almendras, espinacas, chocolate oscuro.