Rich Pink

Es como alertas de teléfono, señales, comer al mismo tiempo cada día para almuerzo.

¿Cómo crees?

Así que creo, obviamente hoy no he comido almuerzo o almuerzo.

I think normally I am quite good.

Like I will have my yogurt and berry breakfast.

I will have soup and raita for lunch or something on the go.

And I will always eat a dinner like I'm OK.

Donde no soy increíble es cuando mi almuerzo, especialmente en la noche, va a ser dulce.

Así que no siempre estoy tomando mi harina de ajo y pan.

Pero hay un desafío con esto.

Este en particular no habla de qué comer.

Solo dice el horario regular.

Así que creo que probablemente estás bien con eso.

¿Qué tengo entonces?

Dos y medio.

¿De nueve?

Tienes que empezar en algún lugar.

Tienes que empezar en algún lugar.

También sé, disculpe, esto es la segunda vez que menciono Dubby, pero es gratis, así que no obtenemos nada de esto, es solo una herramienta que está disponible.

Si descargas Dubby, tenemos esta cosa llamada nudges y puedes básicamente configurar para que puedas tener como tres notificaciones en tu teléfono que son como hora de almuerzo, hora de almuerzo, cena y luego lo descargas para mostrar que has