Richard Ryan

Und für mich war Meditation und Atemarbeit etwas, das mir vor 20 Jahren vorgestellt wurde. Und es hat mir definitiv geholfen, meine Meinung zu klären und so weiter. Atemarbeit speziell, vor allem, wenn ich zum Arzt gehe und so weiter. Ich mag Atemarbeit und die Erhöhung meiner Herzfrequenz, um die Alarmen zu lösen und so weiter.

Und für mich war Meditation und Atemarbeit etwas, das mir vor 20 Jahren vorgestellt wurde. Und es hat mir definitiv geholfen, meine Meinung zu klären und so weiter. Atemarbeit speziell, vor allem, wenn ich zum Arzt gehe und so weiter. Ich mag Atemarbeit und die Erhöhung meiner Herzfrequenz, um die Alarmen zu lösen und so weiter.

Und für mich war Meditation und Atemarbeit etwas, das mir vor 20 Jahren vorgestellt wurde. Und es hat mir definitiv geholfen, meine Meinung zu klären und so weiter. Atemarbeit speziell, vor allem, wenn ich zum Arzt gehe und so weiter. Ich mag Atemarbeit und die Erhöhung meiner Herzfrequenz, um die Alarmen zu lösen und so weiter.

Ja, sie kommen rein, weil mein Herzschlag fällt. Das ist so gut. Aber diese Dinge, die ich angefangen habe zu machen, ich habe mich in der Detox-Phase geforcht, eine Gratitude-Journal zu machen. Und ich war so, ah, es gibt so viele Studien darüber, aber ich fühle mich so dumm, das zu tun, oder was auch immer. Ich bin dankbar für das. Und wie mache ich das für mich mehr bedeutend und alles?

Ja, sie kommen rein, weil mein Herzschlag fällt. Das ist so gut. Aber diese Dinge, die ich angefangen habe zu machen, ich habe mich in der Detox-Phase geforcht, eine Gratitude-Journal zu machen. Und ich war so, ah, es gibt so viele Studien darüber, aber ich fühle mich so dumm, das zu tun, oder was auch immer. Ich bin dankbar für das. Und wie mache ich das für mich mehr bedeutend und alles?

Ja, sie kommen rein, weil mein Herzschlag fällt. Das ist so gut. Aber diese Dinge, die ich angefangen habe zu machen, ich habe mich in der Detox-Phase geforcht, eine Gratitude-Journal zu machen. Und ich war so, ah, es gibt so viele Studien darüber, aber ich fühle mich so dumm, das zu tun, oder was auch immer. Ich bin dankbar für das. Und wie mache ich das für mich mehr bedeutend und alles?

Und ich habe diese Dinge angefangen. Und du hast diese Taten von Gratuität, in so vielen verschiedenen Aspekten der Leben für Menschen, die religiös sind, sei es vor Abendessen, vor dem Bett, bedeutende Events und so weiter. Und ich denke, ich denke, es ist wirklich wichtig, dass die Leute das akzeptieren.

Und ich habe diese Dinge angefangen. Und du hast diese Taten von Gratuität, in so vielen verschiedenen Aspekten der Leben für Menschen, die religiös sind, sei es vor Abendessen, vor dem Bett, bedeutende Events und so weiter. Und ich denke, ich denke, es ist wirklich wichtig, dass die Leute das akzeptieren.

Und ich habe diese Dinge angefangen. Und du hast diese Taten von Gratuität, in so vielen verschiedenen Aspekten der Leben für Menschen, die religiös sind, sei es vor Abendessen, vor dem Bett, bedeutende Events und so weiter. Und ich denke, ich denke, es ist wirklich wichtig, dass die Leute das akzeptieren.

Und also für mich war es so, okay, wie kann ich das in einem Weg vorstellen, der nicht, ich weiß nicht, nur eine andere Sache ist, die ich mache. Also habe ich angefangen, kleine Dinge zu machen, wie wenn ich meinen Truck bekomme. I would take just a few minutes and I would say to myself or out loud, I'm grateful that I have reliable transportation.

Und also für mich war es so, okay, wie kann ich das in einem Weg vorstellen, der nicht, ich weiß nicht, nur eine andere Sache ist, die ich mache. Also habe ich angefangen, kleine Dinge zu machen, wie wenn ich meinen Truck bekomme. I would take just a few minutes and I would say to myself or out loud, I'm grateful that I have reliable transportation.

Und also für mich war es so, okay, wie kann ich das in einem Weg vorstellen, der nicht, ich weiß nicht, nur eine andere Sache ist, die ich mache. Also habe ich angefangen, kleine Dinge zu machen, wie wenn ich meinen Truck bekomme. I would take just a few minutes and I would say to myself or out loud, I'm grateful that I have reliable transportation.

I have an opportunity to go somewhere, to do whatever it is that I'm doing. I have fuel. I have the financial means to buy fuel and all these other different things. And it's like, okay, man, you're really getting out there. But I did it. And over a period of time, I noticed that whenever I'd be in traffic and construction, there was a thought process that shifted in my thinking. And it was

I have an opportunity to go somewhere, to do whatever it is that I'm doing. I have fuel. I have the financial means to buy fuel and all these other different things. And it's like, okay, man, you're really getting out there. But I did it. And over a period of time, I noticed that whenever I'd be in traffic and construction, there was a thought process that shifted in my thinking. And it was

I have an opportunity to go somewhere, to do whatever it is that I'm doing. I have fuel. I have the financial means to buy fuel and all these other different things. And it's like, okay, man, you're really getting out there. But I did it. And over a period of time, I noticed that whenever I'd be in traffic and construction, there was a thought process that shifted in my thinking. And it was

Oh, ich bin zu spät. Warum mich? Warum mich? Ich habe angefangen, von Hauptcharakter-Syndrom zu, oh, Alter, da ist dieser Kerl, der hier in der Konstruktion arbeitet, der eine Arbeit in meiner Gemeinschaft hat. Das ist fucking großartig. Er verbessert die Rechte hier, damit wir einen effektiveren Weg haben, um von... Ich wurde mehr positiv. Und wiederum...

Oh, ich bin zu spät. Warum mich? Warum mich? Ich habe angefangen, von Hauptcharakter-Syndrom zu, oh, Alter, da ist dieser Kerl, der hier in der Konstruktion arbeitet, der eine Arbeit in meiner Gemeinschaft hat. Das ist fucking großartig. Er verbessert die Rechte hier, damit wir einen effektiveren Weg haben, um von... Ich wurde mehr positiv. Und wiederum...

Oh, ich bin zu spät. Warum mich? Warum mich? Ich habe angefangen, von Hauptcharakter-Syndrom zu, oh, Alter, da ist dieser Kerl, der hier in der Konstruktion arbeitet, der eine Arbeit in meiner Gemeinschaft hat. Das ist fucking großartig. Er verbessert die Rechte hier, damit wir einen effektiveren Weg haben, um von... Ich wurde mehr positiv. Und wiederum...

I can't explain other than just the act of doing that rewired my way of thinking. Changing your optic. For sure. One of the very first books I ever read, because I have some massive ADD. I would read a book and then I'd be like three chapters in and not remember anything. My retention was just trash. One of the first books I ever read was Meditations. Because I could leave it and come back.

I can't explain other than just the act of doing that rewired my way of thinking. Changing your optic. For sure. One of the very first books I ever read, because I have some massive ADD. I would read a book and then I'd be like three chapters in and not remember anything. My retention was just trash. One of the first books I ever read was Meditations. Because I could leave it and come back.