Ro Carvajal

Porque acá, lo que yo entiendo cuando te escucho es...

cuanto antes retomemos de donde nos retiramos, mejor.

Y escucho cuando esto de, bueno, en enero voy a empezar la dieta, en enero voy a empezar el gimnasio, en enero voy a empezar a cambiar mis hábitos tal cual como lo veníamos hablando, voy a cambiar mi identidad, voy a ser deportista, voy a ser maratonista, voy a ser healthy o lo que sea.

Y hay algo ahí que hay una exigencia, como que hay una exigencia y yo lo que quiero saber es si esa exigencia tiene alguna...

consecuencia cuando nos exigimos tanto constantemente para estar bien físicamente, cuando queremos estar bien y esto de que decías recién, ¿hay alguna consecuencia detrás de esa exigencia constante en la que vivimos?

Porque está alineado con quién soy, no porque me dice lo que tengo que hacer, exactamente.

Sí, perfecto.

Adri, me hablaste del sistema nervioso.

Me quedo con eso.

Hay que cuidar el sistema nervioso.

¿Cómo se cuida el sistema nervioso?

Ahí empieza la regulación.

Te hago estas preguntas también porque hago un paréntesis.

Este año aprendí a regularme.

Y una de las cosas principales que noté como cambio fue la regulación 4-6.

Inhalo 4, exhalo 6.

Y eso yo lo había subestimado.

Quien esté del otro lado escuchando, por favor no subestime la respiración porque es mágica en este proceso real.

O sea, te pone una conciencia que yo desconocía.

¿Me entiendes?