Rodolfo Solís

Al final, cuando tú entras en un estado de no soltar y te ligas a la idea de que tienes que controlar muchas cosas...

vas a entrar en estrés y vas a entrar en un estado permanente de búsqueda de control.

Así como quieres controlar la idea que tienes de ti mismo, la opinión que tienen los demás, las decisiones que toman, tratar de prevenir cosas que en realidad no puedes controlar, sometes a tu estado fisiológico a un estado de tensión permanente.

Echas a andar una serie de mecanismos neurobiológicos de cortisol, de adrenalina y de estrés que eventualmente te miran en depresión.

Claro.

Porque entras en un estado de fatiga.

He tenido pacientes en consulta con parálisis facial porque están insistiendo en la respuesta de si son o no son fieles sus parejas, por ejemplo, en vez de simplemente soltar y dejar que la relación lleve a donde tenga que llevar.

Claro, que pase lo que tenga que pasar.

Que pase lo que tenga que pasar.

Esa frase...

Claro que los pacientes a mí me mientan, la mamá cada vez que yo se las digo, porque detrás de tratar, detrás de no soltar hay mucha angustia, siempre.

Cuando tú no sueltas es porque no te quieres exponer a la sensación de perder algo.

Al final no soltar tiene que ver con retener, pero hay cosas que no vas a poder retener, el futuro, el pasado, el cambio, las relaciones, las decisiones.

Totalmente.

Mira, aquí hay dos términos, Rebe, que a lo mejor nos pueden ayudar para saber cuándo hay que soltar y cuándo no hay que soltar.

El primero significa perseverar.

Perseverar tiene que ver cuando tú estás insistiendo en algo y estás entrando y dejando toda tu energía y

Y la emoción no cambia, por ejemplo.

No te sientes mejor, no estás más contento, no estás obteniendo ningún aprendizaje de eso.

Y en realidad no hay ningún valor detrás.