Rodolfo Solís

Abusado, si tienes menos de tres verdaderos, es decir, si la mayoría de lo que dijiste es falso,

es muy probable que tengas una tendencia a mayor aferramiento.

Mientras más falsos tengas en esta escala, es más probable que tengas... Más aferrado eres.

Más aferrado y más tendencia a ansiedad y depresión.

Claro.

Entonces aquí, pues abusados.

Esto es muy interesante, Marta.

Cuando nosotros nos soltamos, cuando nosotros… Hay una frase que me gusta mucho de los budistas y es, si entiendes, las cosas son como son.

Si no entiendes, las cosas son como son.

Es decir… A ver, otra vez.

Si entiendes, las cosas son como son.

Si no entiendes, si te niegas, si te aferras, si te opones, las cosas igual son como son.

Esto implica entender que la vida es impermanente, que las cosas cambian y que hay muchísimas cosas que no están bajo tu control.

Empezando por la opinión de los demás, empezando por las decisiones de los demás, el resultado final de tus esfuerzos.

No puedes controlarlo.

No puedes controlarlo.

Totalmente.

Mira, hay unas cosas bien interesantes de no soltar.

Pero ahorita que Marta ha preguntado, ¿cuál es la relación entre aferrarse y deprimirse?

Es interesante porque tenemos modelos incluso y evidencia, ¿no?