Martha Debayle en W Radio - Lunes 21 de septiembre del 2026
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What triggers the conversation about anger and how we react to it?
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Dime cómo te enojas. Y te vamos a decir qué es lo que en realidad Te da miedo. Te doy otra variable. O te da tristeza.
Ah, cien por ciento.
Porque es más fácil enojarse. Que sentirse triste.
Claro. ¿No? O sentir miedo.
Rodolfo Solís es psicofisiólogo clínico, doctor en neurociencias de la conducta, líder del laboratorio de neurofisiología cognitiva y clínica del Instituto de Neurología y Neurocirugía. Y vamos a hablar de la gente que se enoja horrible.
De las formas, de las formas que tienes para enojarte, ¿no? Porque a veces nos dicen Marta, el que se enoja pierde, ¿no? Eso es clásico. Pero el problema no es que te enojes, el problema es lo que haces con el enojo. O sea, el problema es la conducta que llevas a cabo una vez que estás enojado, ¿no? Entonces, aquí, a ver, vamos a empezar como por un dato. Fundamental, el enojo no es malo por sí mismo. O sea, es una emoción primaria de las más básicas, y mientras las más básicas es la emoción, significa que sirve más para la supervivencia. En realidad es útil estar enojado. Porque el enojo, ¿qué función tiene en la vida? Es detectar que algo está interfiriendo con algo que es importante para mí, básicamente.
O sea, cada vez que algo en el ambiente o en mí mismo se contrate. Pone o contradice un objetivo, la respuesta emocional natural es que estás enojado, ¿no? Y esto puede sentirse como amenaza, como injusticia, por ejemplo, como invasión a tu privacidad, invasión a los límites, etcétera. Entonces, idealmente y de manera adaptativa, lo que el enojo nos ayuda es poner límites, defendernos, reclamar cosas, corregir la situación que nos está molestando, etcétera. Entonces, en realidad y de base, el enojo es bueno. O sea, el enojo te da energía suficiente para poder llevar a cabo estas conductas que permitan corregir las cosas. El problema. Es cómo te enojas. O sea, ¿qué haces cuando estás enojado?
Y entonces, hay quien, por ejemplo, y vamos a ver cómo las topologías de cómo se enoja la gente. Y
al que le queda el saco que se manifieste
en Twitter. Yo me enojo así. Vamos viendo, porque vamos a ver. Dependiendo de cómo te enojas, probablemente qué estás evitando o qué consigues enojándote como te enojas, pero qué consecuencias puede traerte a mediano y a largo plazo, ¿no? Por ejemplo, hay quien dice: No, pues ya déjame, ¿no? A la fregada. Te enojas con alguien, blanco o negro, no te gusta, pues así soy yo. Adiós, ¿no? Hay quien se pone a llorar, hay quien da una conferencia hiperracional de por qué los hechos, etcétera, ¿no? Hay quien castiga, que ese es muy grave. No hay quien se guarda todo, pero después sale como este hilo de media, hoy express, puesto el pasivo agresivo, ¿no? Entonces eh.
Pero espérame, a ver, otra vez. Hay quien dice, pues vete. Pues
no
te gusta. Separémonos.
Esto es así soy. Así soy yo. Y ni modo.
Es horrendo que te digan, pues así
soy. Sí, porque ahí el que se pone en un plan como de todo o nada, o blanco o negro, normalmente lo que está, o sea, expresa la molestia. indirectamente, ¿no? O sea, expresa la molestia a través de decir, Yo soy así. Y lo que consigo poniéndome así es que tu, o sea te aviento la cubeta a ti, tu tomas la responsabilidad de mi enojo y entonces tu vienes a mi. Porque entonces si yo te digo a ti, sabes que aquí terminamos, aquí se acaba todo, ¿qué va a hacer el otro? No, a ver, espérate, vamos a pensarle, claro. No es para tanto, tranquilo, yo sí te quiero.
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Chapters
8 chapters
1
What triggers the conversation about anger and how we react to it?
0:01–11:04
2
How does Rodolfo Solís explain the different ways people express anger?
11:04–23:03
3
What are the common patterns of unhealthy anger in relationships?
23:03–35:19
4
How can we recognize if we have the “organization gene” and what does it mean?
35:19–44:40
5
What does the quiz reveal about our personal organization style?
44:40–55:39
6
Why is early detection of Alzheimer’s important and what are the newest diagnostic tools?
55:39–1:08:04
7
What lifestyle factors increase the risk of Alzheimer’s and how can we prevent it?
1:08:04–1:22:53
8
What resources and experts are recommended for dealing with anger, organization, and Alzheimer’s?
1:22:53–1:35:48
Speakers
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