Seb

Avant de commencer cet épisode, je voulais te rappeler quelque chose d'essentiel.

En course à pied, rien ne remplace la progressivité et un accompagnement pensé pour toi.

Depuis plusieurs années, j'aide des coureurs et des coureuses qui ont chacun leur réalité.

Un boulot prenant, une vie de famille avec laquelle il faut souvent jongler, des objectifs qui évoluent, parfois des doutes, mais une envie toujours présente de progresser sans se brûler les ailes.

Mon approche, tu la connais.

À travers le podcast, elle est à la fois humaine, pédagogique et centrée sur le plaisir.

Concrètement, je crée ton plan sur mesure, adapté à ton niveau, à ton agenda et à ton rythme de vie.

Pas de copier-coller, pas de pression, juste une progression qui est construite étape par étape pour t'amener plus loin, plus sereinement.

Alors si tu ressens le besoin d'un cadre humain, d'un accompagnement sportif qui respecte ta vie autant que tes objectifs, je serais ravi de t'aider à franchir un cap et de te coacher.

Toutes les informations pour me rejoindre se trouvent dans la description de cet épisode.

Je te souhaite une très belle écoute !

Bonjour les runners, bonjour les sportifs, bonjour aux petits membres de la course à pied, c'est Seb et je suis ravi de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast à côté de mes pompes.

Vous le savez, quand on prépare un objectif, il y a parfois des moments où tout bascule.

Les jambes répondent, encore, mais dans la tête, on a parfois quelque chose qui commence à nous faire trembler.

Depuis plusieurs semaines, vous le suivez avec intérêt, je vous embarque dans la vie de château.

La vie de château, c'est ce projet autour du marathon de Cheverny Trail Pays des Châteaux où j'accompagne Sophie, Marine, Emmanuel et Cédric.

Ils avancent, ils s'accrochent, mais aujourd'hui, on ne va pas seulement parler de course à pied.

On va parler des doutes, des peurs de cette petite voie qui peut faire tout basculer.

Alors pour cela, j'ai fait appel à Pierre, préparateur mental, pour qu'il puisse leur donner les clés et peut-être faire la différence le jour de la course.

Parce que qu'il s'agisse du marathon de Cheverny ou d'autres courses auxquelles vous pourrez prendre part, chers auditeurs, il faudra bien plus que vos jambes pour aller au bout.