Seb

Oui, il y a encore une sortie qui est un petit peu longue.

Cédric, lui, va s'affûter tranquillement.

Et Emmanuel et Sophie sur le 10 km.

Alors, Emmanuel, elle a quand même des sorties longues avec la préparation de Saumur.

Mais sur le plan 10 km, on a un peu moins cette notion d'affûtage et il y a encore des séances de qualité à passer.

En sachant que Cédric, Marine, Sophie vont faire le déplacement jusqu'à Cheverny et ils ne seront pas dans leur environnement habituel.

Donc, ça peut être un élément perturbateur également.

Est-ce que vous avez des rituels d'avant-course, des choses qui vous rassurent par rapport à ce que Pierre a pu nous dire sur la veille de course, des choses que vous mettez en place qui sont un petit peu sacralisées ?

Cédric, toi qui as...

l'habitude, l'expérience des courses au long cours.

Est-ce que tu as des petites astuces, des choses que tu mets en place et qui te rassurent ?

Emmanuel, est-ce que tu as des trucs, des astuces, des choses que tu mets en place de façon systématique, juste avant une course ?

Non, pas du tout.

De confier les enfants aux grands-parents, non ?

Ce n'est pas ce que tu avais dit sur un précédent épisode ?

Pour bien dormir, Pierre, ça peut être une stratégie, ça ?

Sophie, est-ce que ça t'angoisse, cette période d'avant-course ou zen, comme toute la préparation ?

S'il faut que tu viennes en vélo de Vichy jusqu'à Cheverny, ça fait un petit échauffement.

La grande vadrouille depuis l'Auvergne.

Pierre, dans cette avancée vers la course sur la ligne de départ, quelles pensées on doit adopter par rapport à tout ce qu'on vient de dire dans cet épisode ?