Silvia

Quindi avevo un lavoro, avevo un compagno, mangiavo cosa mi girava, sostanzialmente non davo peso, però non ero

non ero in me, non ero nella vita che sentivo mia, quindi poi è successo dopo tutto il resto.

Allora direi che è stato importante

Affidarmi agli altri, nel senso non voler avere tutto sotto il mio controllo e quindi che l'unica idea giusta fosse la mia.

Quindi prendere un attimo distanza da quello che era il mio concetto, rendermi conto che l'avevo molto...

manipolato fatto mio e rendermi conto che l'avevo distorto perché prima non me ne rendevo conto e da lì allora darmi spazio per nuove possibilità quindi sentire i pareri degli altri e farmi aiutare in questo e quindi poi non ero più solo io a dover gestire questa cosa

il parere dell'altro riuscivo a riceverlo e a dargli valore quindi questo mi ha aiutato a vedere meglio il termine sano anche con un ascolto sul mio corpo

La presa di consapevolezza, anche il percorso di meditazione che ho fatto e i lavori di crescita personali che ho fatto, più ancora della psicoterapia, per me sono stati importanti perché mi hanno aiutato a riprendere valore di me.

Più ho ripreso valore di me, amore per me, più sono riuscita a vedere con occhi più puliti

quindi con meno occhiali davanti la situazione e quindi anche il concetto di sano.

Poco per volta questo sano è diventato un qualcosa che mi fa stare bene, che non mi protegge dalle malattie perché sono man malo, ma che mi fa stare bene, che mi nutre, che mi sostiene nella mia vita per andare verso quello che voglio.

La macrobiotica in realtà è una filosofia che abbraccia e può essere davvero un qualcosa di utile, di interessante da mettere nella propria vita.

secondo me come un po' tutte le cose non si può essere tuttologi quindi un conto è rivolgersi a qualcuno che conosce o fare un percorso proprio di studi a riguardo un conto e poi utilizzarlo a proprio favore perché è facile approcciandosi anche sui social a questa cosa per me distorcerla perché

Sono informazioni anche molto rapide a volte che arrivano, tagliate, dove se tu non ti rendi conto che sei in difficoltà su qualcosa è facilissimo prendere solo quello che ti interessa, quindi di per sé la privazione.

perché sennò poi durante il mio percorso io ho deciso anche poi di affidarmi a una terapista macrobiotica quando già ero un po' fuori da questo per dire ok la macrobiotica mi può interessare cos'è che davvero dice e lei ad esempio essendo una professionista mi ha detto ok nella macrobiotica si guarda il valore energetico di ogni cibo e in base alla persona si crea anche un modo di mangiare molto personalizzato che ti viene creato su misura per te

e anche dove ti insegnano l'ascolto del cibo, l'ascolto interiore per poi mangiare.

Lei vedendo a che punto ero io e io dicendoglielo, cercando aiuto, lei la prima cosa che mi ha detto è non stiamo a guardare tanto che cosa mangiare, che cosa no per i tuoi organi, per le tue emozioni, guardiamo come stai.

Cerca di mangiare tutto e di rilassarti.

Ed era una terapista macrobiotica.

Questo è l'approccio allora a 360 gradi che può avere un senso.