Stefania Brucini

Possiamo vederlo più come una soglia piuttosto che come un muro, un punto in cui qualcosa finisce e qualcos'altro può invece iniziare.

Dal punto di vista etimologico la parola confine vi

dal latino confinis che significa adiacente che confina che tocca non indicava quindi all'origine una barriera netta o un muro invalicabile ma qualcosa che sta accanto che è vicino a qualcos'altro il confine non nasce quindi come separazione rigida ma come un punto di contatto come zona di prossimità è il luogo in cui due spazi si incontrano si toccano

Questo cambia un po' la prospettiva, la parola qui assume una sfumatura di inclusione se vogliamo perché i confini non servono tanto a tagliare fuori quanto a rendere chiaro dove finisce una cosa, dove inizia un'altra, senza che una debba annullare l'altra.

Ora, come riportiamo tutto questo nella nostra vita di tutti i giorni?

Partiamo dai confini nelle relazioni, argomento delicato vero?

pensa tutte le volte che non mettiamo confini dicendo un semplice ma costoso sì quando per evitare un conflitto permettiamo all'altra persona di invadere il nostro spazio o il nostro tempo quando ad esempio restiamo in silenzio per non deludere o per non ribattere lì non stiamo mettendo un confine quando ci adattiamo sempre al ritmo dell'altro anche se poi non è il nostro non stiamo mettendo un confine

All'inizio magari facciamo tutto questo per gentilezza, per non essere troppo rigidi, per mantenere l'armonia, poi piano piano questa modalità inizia a stancarci e alla fine speriamo che accada meno possibile non mettere confini potrebbe portarci anche il risentimento, la rabbia.

Mettere dei confini non significa ignorare l'altro, smettere di ascoltarlo, diventare rigidi o inflessibili, significa piuttosto continuare ad ascoltare se stessi, anzi significa non smettere di ascoltare se stessi mentre si ascolta l'altro.

Ci sono confini anche nel prendersi carico delle emozioni altrui quando sentiamo di dover proteggere l'altro facendoci carico delle sue emozioni ad esempio quando il malumore di qualcuno diventa automaticamente una nostra responsabilità.

In questi casi il confine è riconoscere che possiamo essere presenti nella relazione senza doverci però fare carico di tutto, che stare accanto a un'altra persona non significa lasciarci assorbire dall'emozione dell'altro.

Vediamo i confini nel lavoro.

Nel lavoro i confini sono spesso quelli che saltano per primi.

Quando tutto è urgente, quando ogni richiesta sembra avere la stessa priorità, quando pensiamo che dire di no sia una mancanza di professionalità.

Come possiamo mettere confini?

Vediamo qualche esempio.

Ad esempio chiedere una scadenza chiara per una richiesta che ci viene fatta.

Quindi non è...

te lo faccio oggi subito ma chiediamo all'altro di rispettare il nostro tempo indicandoci una scadenza e quindi tra parentesi anche obbligandolo obbligandola a pianificare se ancora non lo facesse un altro modo è dire guarda ne parliamo domani

un ottimo modo per mettere confini no anche non rispondere subito magari quella mail quella richiesta quella notifica solo perché possiamo farlo anche se non sarebbe proprio il momento di farlo soprattutto se il momento in cui stiamo lavorando o ad altro o il momento in cui non stiamo lavorando al nostro tempo libero tempo extra lavorativo è