Stefania Brucini

Quando pensiamo allo slancio immaginiamo spesso qualcosa di grande, una decisione importante, un cambio di direzione, un gesto coraggioso, ma nella vita reale lo slancio è quasi sempre molto più piccolo.

È il momento in cui inizi qualcosa, quando fai il primo passo dopo un periodo in cui eri fermo.

Molte persone non sono bloccate tanto per mancanza di capacità ma per mancanza di slancio.

Magari hanno idee, desideri molto chiari, c'è chi ha un progetto nel cassetto e chi sente che nel lavoro qualcosa non è più allineato, chi ha la sensazione che potrebbe costruire qualcosa di diverso eppure restano fermi.

vogliono cambiare certo però manca quel piccolo movimento iniziale che rompe l'inerzia ecco lo slancio serve proprio a questo a rompere l'inerzia a superare il momento più difficile che è l'inizio all'inizio tu

pesa di più aprire un nuovo progetto aprire un file nuovo e scrivere le prime righe del prossimo libro o del primo libro iscriversi a un corso mandare una mail decidersi a mandare quella mail fare una telefonata che rimandi da settimane sono piccoli gesti no gesti minuscoli ma che hanno una caratteristica importante ovvero creano movimento danno inizio a qualcosa

e quando qualcosa si mette in moto succede anche un'altra cosa osservata da una psicologa negli anni venti Bluma Zegarnik Zegarnik notò che le persone ricordano molto meglio i compiti iniziati ma non ancora conclusi rispetto a quelli terminati quando iniziamo qualcosa il cervello tende a tenerla aperta come una finestra aperta

come se restasse una piccola attenzione mentale che ci spinge a tornarci su a ripensarci è quello che viene chiamato oggi come effetto zeigarnik finché qualcosa resta solo nella nostra testa però non succede quasi nulla è un'idea un desiderio un primo poi ma nel momento in cui iniziamo

quel processo anche solo un pochino quella cosa diventa reale quindi scrivi tre righe butti giù uno schema prendi un appuntamento magari non ti sembra di aver fatto molto non hai concluso tutta l'azione non sei arrivato a un grande progresso come credevi ma la cosa importante è che hai creato un inizio

E quell'inizio cambia qualcosa nel modo in cui il cervello si relaziona a quell'attività perché non è più una possibilità vaga ma poiché è qualcosa che ha iniziato allora rende molto più probabile che tu ci torni perché il cervello continua a pensarci.

Per questo nel lavoro che faccio insisto spesso sui piccoli passi, non perché siano sempre più facili ma perché generano movimento.

Lo slancio raramente nasce poi da una decisione eroica nella vita di tutti i giorni ma piuttosto da una sequenza di azioni piccole ma ripetute.

Molte persone aspettano di sentirsi motivate prima di iniziare ma spesso accade il contrario, ovvero quando inizi qualcosa di piccolo quella cosa resta aperta nella tua mente e ci torni magari il giorno dopo e piano piano si crea lo slancio.

È una questione di energia.

Lo slancio comunque anche nei piccoli passi nei piccoli gesti contiene una piccola dose di coraggio perché anche se sono piccole cose però pur sempre sono dei momenti in cui decidiamo di fare qualcosa che fino a poco prima rimandavamo e quello slancio in realtà va a impostare una nuova traiettoria e quindi una nuova direzione.

Quindi magari è un gesto semplice, leggermente scomodo, che procrastinavamo, ma che ci costringe diciamo a uscire dalla zona di comfort.

Oggi la domanda che ti faccio è questa, dove nella tua vita senti in questo momento più inerzia?

quindi qualcosa che continua per abitudine un'idea che rimandi un progetto che resta sempre in fondo alla lista e poi chiediti anche un'altra cosa qual è il gesto più piccolo che potrebbe creare un minimo di slancio anche solo un inizio quindi scrivere una parola mandare una mail prenotare un appuntamento fare una richiesta anche semplicissima qualunque cosa trasformi un pensiero in un primo movimento

se stai procedendo per inerzia in un'area particolare della tua vita o in un progetto che comunque è importante per te ricordati che serve talvolta solamente un piccolo slancio per uscire dall'inerzia per creare il movimento e poi partire molto spesso basta iniziare ecco il passaggione di oggi a domani

c'è una cosa che vedo spesso persone competenti responsabili piene di idee ambiziose in gamba che a un certo punto iniziano a sentirsi stanche non tanto perché non amano quello che fanno ma perché si trovano a portare avanti tante cose troppe cose da sole