Stefania Brucini

Possiamo collegarla a qualunque ambito della nostra vita.

A un progetto professionale, a un sogno nel cassetto, alla salute, al benessere, a qualcosa che stiamo cercando di costruire nel tempo e da tempo.

Per renderlo concreto però oggi la guardiamo da un punto di vista preciso, ovvero lo sport, o meglio il movimento, l'attività fisica, qualcosa che ha a che fare direttamente con il nostro benessere fisico e direi anche mentale in realtà.

Se dovessi riassumere tutto in una frase direi parliamo di disciplina nel prendersi cura di sé.

Quante volte però nel prenderci cura di noi stessi diciamo non ho voglia, non ho voglia di allenarmi che poi significa non ho voglia di fare quella cosa che so benissimo che mi farebbe bene.

Dico allenarmi ma potrebbe essere anche una semplice camminata.

Cosa facciamo?

Rimandiamo?

No, lo faccio domani, questa settimana è stata pesante, parto lunedì.

Poi, quando rimandiamo, succede una cosa strana.

Non è che ci sentiamo tanto sollevati.

Spesso ci sentiamo pure peggio, un po' più frustrati, un po' più delusi nei nostri confronti.

Insomma, lo sappiamo cosa sarebbe stato giusto fare e non l'abbiamo fatto.

Eh, ma sai, essere disciplinati è difficile.

Allora oggi voglio provare a ribaltare un'idea.

E se la disciplina non fosse rigidità?

E se non fosse sacrificio, severità?

E se fosse invece una forma di gentilezza?

Quindi non disciplina come punizione, ma come gentilezza verso il proprio se futuro.

Fare attività fisica è uno dei modi migliori per prendersi cura di se stessi e migliorare il proprio benessere generale.