Sébastien MARTIN

Je suis là, je suis bien, je suis là, ici et maintenant.

En fait, toutes les choses qui vont nous...

nous booster et faire qu'on se sent bien là où on est.

On a le stress du départ, on a tout ça, on a plein de trucs à gérer.

Alors des fois, là, je vernis, je crois qu'il n'y a pas trop ces questions-là, encore que, mais sur certains marathons ou certaines courses, il y a l'histoire des sasses, où des fois, ne serait-ce que trouver le sasse, c'est déjà hyper compliqué.

Donc, ça rajoute un petit stress qu'on n'a pas envie de se mettre au départ.

Et bien, étudier le truc avant, ça peut être une bonne option.

Donc là, sur les jours qui arrivent, ça va être vraiment d'étudier tous les aspects techniques, on va dire, et organisationnels.

À quelle heure j'arrive ?

Quand est-ce que je récupère mon dossard ?

Où est-ce que je peux me garer ?

Enfin, vraiment, tous ces trucs qui paraissent…

peut-être futiles ou logiques, plus on les anticipe, moins c'est du stress le jour J. Et au moment d'être sur cette ligne de départ, là encore, en fonction des personnes, certaines vont avoir vraiment besoin de se relaxer en respirant profondément, en se récitant, tu parlais de mantra tout à l'heure, d'autres, ça va être en étant en interaction sociale plus-plus avec tout le monde.

« Comment ça va ?

» Ils ne se connaissent pas, mais ils se parlent.

d'autres ils vont avoir envie de pleurer parce que ça peut être hyper émouvant de se retrouver sur la ligne de départ quand on s'est fait une prépa un peu chaotique ou même pas chaotique du tout des fois c'est ok aussi t'as envie de pleurer bah pleure voilà toutes ces choses là qui à mon sens faut vraiment laisser vivre ça décharge

et après on peut passer à autre chose.

Que si on se réfrène, on est stressé, tout le monde vient nous parler alors qu'on n'a pas envie de parler, et qu'on va se forcer à parler, ça nous rajoute un inconfort qu'on n'est pas venu chercher et dont on n'a pas envie.

Et c'est tout l'importance aussi de faire un petit travail sur ce que j'appelle l'identification de son écosystème.

C'est en gros voir toutes les personnes et toutes les choses qui gravitent autour de nous,