Sébastien MARTIN

Laissez-les vivre et ça ajoutera encore plus de piment à votre expérience.

Et pour terminer, je préciserai que l'idée, c'est de pouvoir continuer après.

Donc, prenez soin de vous du début à la fin, parce que c'est important.

Eh bien, par Instagram.

J'ai une page Insta qui est hyper simple.

C'est alp-acc

« mental-et-sportif ».

Alors, c'est un peu long.

Seb, tu mettras le lien.

Voilà.

Donc, n'hésitez pas.

N'hésitez pas.

Et l'accompagnement que je propose peut se faire très facilement à distance sans aucun problème.

Avant de commencer cet épisode, je voulais te rappeler quelque chose d'essentiel.

En course à pied, rien ne remplace la progressivité et un accompagnement pensé pour toi.

Depuis plusieurs années, j'aide des coureurs et des coureuses qui ont chacun leur réalité.

Un boulot prenant, une vie de famille avec laquelle il faut souvent jongler, des objectifs qui évoluent, parfois des doutes, mais une envie toujours présente de progresser sans se brûler les ailes.

Mon approche, tu la connais.

À travers le podcast, elle est à la fois humaine, pédagogique et centrée sur le plaisir.

Concrètement, je crée ton plan sur mesure, adapté à ton niveau, à ton agenda et à ton rythme de vie.