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Terri Cole

👤 Speaker
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The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Aber nur Glauben, dass ich es werde. Und ich war so, ich mache es. Und ich verspreche, dass ich es nicht wieder erwähne. Und natürlich hat er es total behandelt, wie die... Groovy Pisces that he is, no problems, didn't get legal, didn't spend any money and still managed to be friends with this person.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Denn was ist unser Training? Der Kult des Gutes. Unser Training sagt, wenn du eine Linie nimmst, dann bist du nicht gut. Alle diese Leute, die sagen, dass sie ihre Gefühle nicht schaden wollen. Ich möchte, dass ihr euch kümmern müsst, wenn ihr das hört und schaut. Ihr habt diese Sprache in eurem Kopf. Ich will, dass sie nicht denken. Oder ich will, dass sie nicht fühlen.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Denn was ist unser Training? Der Kult des Gutes. Unser Training sagt, wenn du eine Linie nimmst, dann bist du nicht gut. Alle diese Leute, die sagen, dass sie ihre Gefühle nicht schaden wollen. Ich möchte, dass ihr euch kümmern müsst, wenn ihr das hört und schaut. Ihr habt diese Sprache in eurem Kopf. Ich will, dass sie nicht denken. Oder ich will, dass sie nicht fühlen.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Denn was ist unser Training? Der Kult des Gutes. Unser Training sagt, wenn du eine Linie nimmst, dann bist du nicht gut. Alle diese Leute, die sagen, dass sie ihre Gefühle nicht schaden wollen. Ich möchte, dass ihr euch kümmern müsst, wenn ihr das hört und schaut. Ihr habt diese Sprache in eurem Kopf. Ich will, dass sie nicht denken. Oder ich will, dass sie nicht fühlen.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Just back up and get on your own side of the street. Because how they feel and what they think is not your side of the street. And you trying to control it is you being dysfunctional. How about we just focus on how you feel and what you think and what you want. And most HFCs don't. We can't wait to fix you, so I don't have to look at me. I have all the answers. Am I happy? Who knows?

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Just back up and get on your own side of the street. Because how they feel and what they think is not your side of the street. And you trying to control it is you being dysfunctional. How about we just focus on how you feel and what you think and what you want. And most HFCs don't. We can't wait to fix you, so I don't have to look at me. I have all the answers. Am I happy? Who knows?

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Just back up and get on your own side of the street. Because how they feel and what they think is not your side of the street. And you trying to control it is you being dysfunctional. How about we just focus on how you feel and what you think and what you want. And most HFCs don't. We can't wait to fix you, so I don't have to look at me. I have all the answers. Am I happy? Who knows?

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

I'm too busy. But maybe, maybe not.

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I'm too busy. But maybe, maybe not.

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I'm too busy. But maybe, maybe not.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

The easiest is to stop the auto yes. So for the next seven days, no matter who asks you what, Nobody is saying an automatic yes. We are buying time in every situation. No auto yes. So what do you say instead? You say, oh my God, thank you so much for thinking of me. I'm going to have to check with Ira. I'm not sure what we're doing on Thursday. Okay, all right. No auto yes.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

The easiest is to stop the auto yes. So for the next seven days, no matter who asks you what, Nobody is saying an automatic yes. We are buying time in every situation. No auto yes. So what do you say instead? You say, oh my God, thank you so much for thinking of me. I'm going to have to check with Ira. I'm not sure what we're doing on Thursday. Okay, all right. No auto yes.

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The easiest is to stop the auto yes. So for the next seven days, no matter who asks you what, Nobody is saying an automatic yes. We are buying time in every situation. No auto yes. So what do you say instead? You say, oh my God, thank you so much for thinking of me. I'm going to have to check with Ira. I'm not sure what we're doing on Thursday. Okay, all right. No auto yes.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

What about I have a 24-hour decision-making policy, so I'm going to let you know tomorrow at this time.

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How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

What about I have a 24-hour decision-making policy, so I'm going to let you know tomorrow at this time.

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How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

What about I have a 24-hour decision-making policy, so I'm going to let you know tomorrow at this time.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Und es kann ein bisschen Hand in Hand sein. Ich liebe es, Humor zu benutzen. Aber was wir Menschen trainieren, ist, dass wir sie trainieren, dass wir ihnen ein Auto geben, ja. Wir werden sie jetzt trainieren, dass wir darüber nachdenken werden. Wir haben das Recht, uns Zeit zu geben. Sie haben das Recht zu sagen, ich weiß nicht, ob ich das tun möchte. Ich weiß es nicht.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Und es kann ein bisschen Hand in Hand sein. Ich liebe es, Humor zu benutzen. Aber was wir Menschen trainieren, ist, dass wir sie trainieren, dass wir ihnen ein Auto geben, ja. Wir werden sie jetzt trainieren, dass wir darüber nachdenken werden. Wir haben das Recht, uns Zeit zu geben. Sie haben das Recht zu sagen, ich weiß nicht, ob ich das tun möchte. Ich weiß es nicht.

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Und es kann ein bisschen Hand in Hand sein. Ich liebe es, Humor zu benutzen. Aber was wir Menschen trainieren, ist, dass wir sie trainieren, dass wir ihnen ein Auto geben, ja. Wir werden sie jetzt trainieren, dass wir darüber nachdenken werden. Wir haben das Recht, uns Zeit zu geben. Sie haben das Recht zu sagen, ich weiß nicht, ob ich das tun möchte. Ich weiß es nicht.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Das ist das Schlimmste. Und das ist, wo die Selbstverleumdung kommt. Richtig. Ich will dich in der Kürze lieben, auch wenn es mir super nicht liebt. Ja. In the long run. All right.