Therese Johaug

Ok, jeg elsker podcasten deres.

Kan dere gi tips til skierg til en som aldri har prøvd det før?

Og et nybegynnerprogram til skierg?

Hvis du aldri har gått skierg tidligere, Therese, skulle du gi utløs på det som treningsform?

Hvordan ville du lagt opp intervalløktene der fra start?

Å, det er masse morsomme varianter.

Ja, kanskje.

Og jeg er veldig opptatt av tall.

Jeg har alltid vært veldig opptatt av tall.

Jeg synes skiergen er morsom fordi den tilbyr så mange type tall.

På skiergen kan du måle det som er vanligst.

Det er tid per 500 meter.

Du får snitttid per 500 meter.

Så kan du for eksempel gå 500 meter drag.

som egentlig er veldig sånn målbart og fint.

Du ser meterne går oppover, og du klarer å se hvor fort du går de ulike 500 meterne, og kan skrive ned eller lage deg en liten oversikt over det.

Så 500 meters drag tar for de fleste et sted mellom 1,50 og 2,5 minutter, og da får man en OK draglengde på det, men det kan måles da.

Og så kan man gjøre det samme med 1000 meter som funker, og så kan man måle watt,

Det er også gøy, ikke sant?

Fordi det er en innstilling på skieggen som går på watt, så du kan se hvor mange watt du produserer.