Therese Johaug
đ€ SpeakerVoice Profile Active
This person's voice can be automatically recognized across podcast episodes using AI voice matching.
Appearances Over Time
Podcast Appearances
Ja, men hvis du aldri har gÄtt pÄ rulleski fÞr, sÄ tror jeg kanskje jeg ville startet med klassisk.
Litt pÄ det at du har en sperre som gjÞr at hjulene ikke glir bakover.
spikefeste hele tiden spikefeste og kanskje det aller viktigste tipset mitt der er at du har gode skisko med litt stÞtte rundt ankla for det kan fort bli litt sÄnn vinglete for man stÄr jo litt overfor asfalten sÄ man kan kanskje slite litt med balansen for en fÞlelse at skia glir inni hverandre
SÄ ikke fortvil pÄ fÞrste tur.
SĂžrg for god ankelstĂžtte.
Og velg terreng som er lett.
Ikke start utenfor en bakke hvis du aldri har gÄtt pÄ rulleski.
Nei, altsÄ det gjorde jeg tidlig i karrieren.
Jeg tok av meg rulleskia, sprang ned bakken og tok dem pÄ meg etterpÄ, fordi safety first.
Klassisk brukte jeg 2 pluss 3.
Men kanskje jeg ville nok ikke vÊrt i, det er jo gÞy hvis du har rask rullemotstand, men det kan fort gÄ veldig fort.
SÄ hvis du ikke har gÄtt pÄ rulleskifÞrer, sÄ ville jeg heller vÊrt sÄnn, ja, 2 pluss 2 er perfekt, tenker jeg.
Ok, hvis du er nybegynner Hvis du er nybegynner Ikke begynn pÄ enerhjul Nei Det kan fort gÄ for fortatt At man synes at det er skummelt Det hadde jeg aldri prÞvd Det hadde jeg aldri turt Nei Men ok, sÄ 2 pluss 2 for helt nybegynner 3 pluss 3 for viderekommen Og sÄ er 4 4 proff herre da Ja, men jeg vil jo egentlig ikke si 4 4 proff herre Det er tungt Ä gÄ pÄ altsÄ GÄr det mye pÄ 4 pluss 4?
Det kan jo fort bli at det blir veldig sekt da, at du ikke fÄr den der snerten.
Ja, det har du jo forstÄtt.
Men jeg vet ikke om du klarer helt Ä fÄ pulsene hvis du skal kjÞre intervaller.
Tregt nedover, og det mener jeg med den motionisten som ikke har gÄtt sÄ mye pÄ rulleskifÞrer, vÊr heller litt tregere i rullemotstand enn for hÞy, fordi hvis nedoverbakken eller litt slak nedover kommer da, sÄ har du mer kontroll.
Jeg bruker de samme skoene jeg har pÄ vinteren, men de sliter seg jo veldig pÄ rullerski, i og med at du gÄr i all slags vÊr, de blir blÞte, de kan lukte ganske surt etter hvert.