Thibaut Heck

Also auch da wieder eine Klarheit schaffen und vielleicht auch da wieder so offen mit sich selbst zu sein. Also das kann erstmal nur bei dir persönlich anfangen. Also da wäre mein Tipp, einfach gelegentlich sich eine Auszeit nehmen. Die muss gar nicht riesengroß sein, sondern einfach sagen, das kann man am Flipchart machen, kann man am Zettel machen, man kann es auf dem Handy sprechen.

Also auch da wieder eine Klarheit schaffen und vielleicht auch da wieder so offen mit sich selbst zu sein. Also das kann erstmal nur bei dir persönlich anfangen. Also da wäre mein Tipp, einfach gelegentlich sich eine Auszeit nehmen. Die muss gar nicht riesengroß sein, sondern einfach sagen, das kann man am Flipchart machen, kann man am Zettel machen, man kann es auf dem Handy sprechen.

Man kann spazieren gehen in die Berge und setzt sich auf eine Bank oder man geht durch den Stadtpark und sagt einfach, hey, wie läuft es gerade für mich? Also habe ich gerade irgendeinen Unbehagen? Will ich noch so fünf oder zehn, 15 Jahre weitermachen oder stört mich irgendwas? Und das ist ja erstmal egal, was es ist, aber so diese Frage, stört mich irgendwas? Ja.

Man kann spazieren gehen in die Berge und setzt sich auf eine Bank oder man geht durch den Stadtpark und sagt einfach, hey, wie läuft es gerade für mich? Also habe ich gerade irgendeinen Unbehagen? Will ich noch so fünf oder zehn, 15 Jahre weitermachen oder stört mich irgendwas? Und das ist ja erstmal egal, was es ist, aber so diese Frage, stört mich irgendwas? Ja.

Und das kann man ja für sich selbst, und das ist ja auch interessant, viele erfolgreiche Unternehmer machen ja so Journaling, also schreiben Tagebücher oder wie auch immer, mache ich jetzt persönlich nicht, aber ich habe schon diese Momente der Selbstreflexion und stelle mir dann schon auch die Frage, okay, dieses Unbehagen, liegt das jetzt in mir, liegt das jetzt darin, wie ich die Sachen wahrnehme, oder ist da irgendwie was, was schon von außen reinkommt?

Und das kann man ja für sich selbst, und das ist ja auch interessant, viele erfolgreiche Unternehmer machen ja so Journaling, also schreiben Tagebücher oder wie auch immer, mache ich jetzt persönlich nicht, aber ich habe schon diese Momente der Selbstreflexion und stelle mir dann schon auch die Frage, okay, dieses Unbehagen, liegt das jetzt in mir, liegt das jetzt darin, wie ich die Sachen wahrnehme, oder ist da irgendwie was, was schon von außen reinkommt?

Und dann lohnt es sich dann doch vielleicht mal mit dem einen oder anderen zu sprechen. Das kann ein guter Freund sein, das kann die Fußballmannschaft, das kann der Tennispartner sein, wie auch immer, dass man das gestalten wird.

Und dann lohnt es sich dann doch vielleicht mal mit dem einen oder anderen zu sprechen. Das kann ein guter Freund sein, das kann die Fußballmannschaft, das kann der Tennispartner sein, wie auch immer, dass man das gestalten wird.

Man kann auch, wenn es dann andere Probleme sind, wo man denkt, es ist mal besser, wenn das nur ein Profi hört und keine Freunde oder so, sich gerne auch mal Berater dazunehmen oder Coaching. Aber der erste Moment ist Selbstreflexion und vielleicht, Dahingehend noch eine Sache dazu. Auch öfters mal zuhören, wie reden die Leute gerade mit mir und macht sich mein Umfeld Sorgen um mich?

Man kann auch, wenn es dann andere Probleme sind, wo man denkt, es ist mal besser, wenn das nur ein Profi hört und keine Freunde oder so, sich gerne auch mal Berater dazunehmen oder Coaching. Aber der erste Moment ist Selbstreflexion und vielleicht, Dahingehend noch eine Sache dazu. Auch öfters mal zuhören, wie reden die Leute gerade mit mir und macht sich mein Umfeld Sorgen um mich?

Weil das kann auch ein Indiz dafür sein, dass irgendwas bei mir nicht stimmt und das habe ich noch gar nicht wahrgenommen. Vielleicht reagiere ich gereizter. Und wenn jemand mal so zu mir sagt, in letzter Zeit bist du ja echt gereizt. Ja. Da sollte ich das schon mal als Trigger nehmen.

Weil das kann auch ein Indiz dafür sein, dass irgendwas bei mir nicht stimmt und das habe ich noch gar nicht wahrgenommen. Vielleicht reagiere ich gereizter. Und wenn jemand mal so zu mir sagt, in letzter Zeit bist du ja echt gereizt. Ja. Da sollte ich das schon mal als Trigger nehmen.

Ja, aber es ist ja die Frage, das wäre für mich der nächste Schritt, wie gehe ich dann damit um, wenn es Sachen sind, die ich nicht hören will. Aber zuerst mal ist es wichtig, habe ich ein Unbehagen

Ja, aber es ist ja die Frage, das wäre für mich der nächste Schritt, wie gehe ich dann damit um, wenn es Sachen sind, die ich nicht hören will. Aber zuerst mal ist es wichtig, habe ich ein Unbehagen

So. Wenn ich kein Unbehagen damit habe, wenn ich da auch nicht rezeptiv bin für, also ich versuche es mal plakativ zu machen, jetzt aus meinem Umfeld, die Leute etwas verwundert einen anschauen, wie man reagiert. Und man kriegt vielleicht die ein oder andere kritische Bemerkung, sollte es doch Anlass geben, zu sagen, okay, löst das jetzt ein Unbehagen bei mir aus? Oder nicht?

So. Wenn ich kein Unbehagen damit habe, wenn ich da auch nicht rezeptiv bin für, also ich versuche es mal plakativ zu machen, jetzt aus meinem Umfeld, die Leute etwas verwundert einen anschauen, wie man reagiert. Und man kriegt vielleicht die ein oder andere kritische Bemerkung, sollte es doch Anlass geben, zu sagen, okay, löst das jetzt ein Unbehagen bei mir aus? Oder nicht?

Glaube ich, dass ich weiterkomme? Oder nicht? Weil das Problem ist, natürlich kann mir das alles egal sein. Aber die Frage ist ja dann, das ist schon nochmal ein anderes Level, wenn ich dann vielleicht jemanden verprelle und das mehr und mehr wird und ich einsamer werde, ist ja schon auch die Frage... ein Geisterfahrer oder tausend, um es mal so ein bisschen blöd zu formulieren.

Glaube ich, dass ich weiterkomme? Oder nicht? Weil das Problem ist, natürlich kann mir das alles egal sein. Aber die Frage ist ja dann, das ist schon nochmal ein anderes Level, wenn ich dann vielleicht jemanden verprelle und das mehr und mehr wird und ich einsamer werde, ist ja schon auch die Frage... ein Geisterfahrer oder tausend, um es mal so ein bisschen blöd zu formulieren.

Aber für mich ist diese Selbstreflexion, das A und O und sagen, okay, da wollte ich eigentlich hin, hier stehe ich gerade. Irgendwas passt nicht so bei mir irgendwie. Ich drehe hohl, ich bin der Reizter, ich komme nicht mehr dazu, ich komme nicht mehr dazu. Und das können auch Phasen sein. Man kann sich eigentlich, oh, ich bin die letzten sechs Monate nicht zum Sport gekommen.

Aber für mich ist diese Selbstreflexion, das A und O und sagen, okay, da wollte ich eigentlich hin, hier stehe ich gerade. Irgendwas passt nicht so bei mir irgendwie. Ich drehe hohl, ich bin der Reizter, ich komme nicht mehr dazu, ich komme nicht mehr dazu. Und das können auch Phasen sein. Man kann sich eigentlich, oh, ich bin die letzten sechs Monate nicht zum Sport gekommen.