Thássius Veloso

Essa se tornou a resolução de muita gente, tenho certeza, porque esses aplicativos, Milton, Instagram, TikTok, Kawaii, etc., a gente precisa ter em mente que eles são projetados para isso, projetados para que o ser humano continue voltando lá e checando o que aconteceu,

ver se tem novidade, com isso receber aquela dose de dopamina. Nessas grandes empresas de tecnologia, tem psicólogos trabalhando em formas de otimizar esses aplicativos para o que eles querem, para o objetivo deles. Só que no nosso lado, nós também temos soluções digitais que nos protegem, nos ajudam. E nesse sentido, eu queria hoje recomendar um aplicativo que eu venho usando já nas últimas semanas e tem me ajudado

tempo de tela da rede social. E no fim das contas, isso ajuda a reduzir o tempo que você passa ali. Esse aplicativo chama OneSec. Ele cria uma espécie de barreira, uma barreira virtual e também dá para dizer uma barreira psicológica para nossa memória muscular. Porque aquilo de apertar o botãozinho, o ícone do aplicativo de rede social, depois de um tempo a gente acostuma. O dedo meio que já repete ali aquele movimento.

Esse aplicativo, Milton e Cássia, você tem que pagar um pedágio para poder entrar na rede social. Toda vez que você tenta abrir o aplicativo da rede social, você tem que respirar fundo, e aí nisso vão alguns segundos, então já dá para o cara pensar, será que eu quero entrar mesmo nesse aplicativo?

E ele também esfrega na sua cara, numa tela que aparece ali, o número de vezes que você tentou entrar no aplicativo nas últimas 24 horas. Então, assim, acaba sendo uma ferramenta fantástica para conscientizar

o tanto de tempo que eu estou passando naquele aplicativo. O nome dele é OneSec. E aí eu fiz o seguinte, eu subi um vídeo, olha que ironia, no meu Instagram, ensinando a instalar, porque precisa dar algumas permissões ali. Então, para quem quiser, vai lá no arroba Tassius, T-H-A-S-S-I-U-S. Se o aplicativo é para Android e para iPhone, ele é de graça.

Então assim, eu não tenho visto motivo para pelo menos não tentar instalar ali, ver se você se adapta, obviamente não é uma mudança que acontece do dia para a noite, mas é uma ferramenta desenvolvida com ciência por trás, eles têm pesquisadores que projetaram esse aplicativo.

E acaba sendo mais uma possibilidade para a gente ficar ligado, consciente, no tempo que nós estamos passando. E há muito tempo, o brasileiro adora a rede social, toda a pesquisa mostra isso. Há muito tempo que a gente passa nesses apps. OneSec, é One, O-N-E, Sec, S-E-C. Esse é o aplicativo que Cássia Godoy já está aqui olhando no celular dela. Pelo visto, vai baixar em breve. É como se fosse um segundo em inglês. OneSec.

Eu instalei esse aplicativo e, assim, primeiro me chocou o tempo de tela, apesar de eu já usar as ferramentas que o Instagram oferece, que o YouTube oferece, mas, assim, até essas ferramentas nativas dos aplicativos de rede social, elas são muito tímidas.

Então acaba ficando mais evidente. E o tempo que o One Sec tem me ajudado a liberar, aí eu tenho tentado ler mais, tenho tentado passar um pouquinho mais de tempo fazendo atividade física. Então estou contando depois de algumas semanas já nessa jornada.

Está vendo? Olha só. E assim, eles são muito cuidadosos, os criadores desse aplicativo. Então, eles fizeram experimentos e descobriram que ele propicia uma redução de 50% do tempo de tela. Essa é a redução média. Ele já foi testado e recomendado por alguns governos na Europa, da Alemanha, da Dinamarca. Agora, o aplicativo é gratuito, conforme eu disse, para Android e para iPhone. Você escolhe uma plataforma de rede social que você quer monitorar e bloquear.

Aí a limitação dele é que se você quiser depois colocar mais plataformas, ah, quero bloquear o Instagram e o TikTok, ou então o YouTube e o Kawai, aí eles cobram uma assinatura, uma assinatura anual. Mas para esse princípio, para essa conscientização, aí vai lá, escolhe o aplicativo que você mais usa, aquele que está te dando mais trabalho e coloca ele logo de cara, porque aí é de graça, liberadão. E pelo que eu experimentei até agora, eu gostei bastante. Ah, para testar, eu vou botar no Orkut.

Muito obrigado, Tassius. Bom dia para você. Valeu. Ótima sexta. Ótima sexta. Até mais.

E o nosso ouvinte Clayson aqui, fazendo uma associação importante, porque a gente fala de muitos problemas tecnológicos hoje ligados à inteligência artificial, ele diz que o problema é retroalimentar as IAs com informação falsa, porque depois elas devolvem informação falsa para a gente também, né?

Quando eu digo lá atrás, aqui é uns 20 anos atrás, que os jornais tinham com mais frequência aqueles cadernos de informática, de tecnologia. Recentemente até o Estadão encerrou o caderno Link. É uma pena, mas vamos lá. E nesses cadernos, você, Carol e Débora, vocês devem ter ouvido falar no termo netiqueta, com N no começo. Vocês lembram disso? Lembro. Com as dicas. Regras, né?

É. As regras, as sugestões, como se comportar no computador, depois atualizou para o celular, se você vai conversar com alguém e não ficar com a cara enfiada no celular. Então a gente vai ter que atualizar a etiqueta de novo em 2026 por causa desses novos dispositivos. O que vem de contexto para a gente da coluna de hoje é que nos Estados Unidos as redes sociais Instagram e TikTok estão sendo tomadas por vídeos

gravados com esses óculos inteligentes, com centenas de milhares e às vezes milhões de visualizações, e com uma proposta que assim é muito questionável. São pessoas que estão lá usando, e assim, vale lembrar, para situar o ouvinte, esses óculos têm câmera, têm microfone, então você consegue gravar de forma muito discreta com eles, às vezes com comando de voz. Você fala lá, ele começa a gravar.

Então, os donos desses óculos estão indo em estabelecimentos, em situações do cotidiano, e forçando situações para que as pessoas reajam, e essas reações são gravadas e são publicadas na internet. Coisas do tipo, tem um vídeo que eu assisti, que era assim, os trabalhadores de serviços terem um dia miserável,

E aí a pessoa que entra numa pizzaria, pede a pizza de não sei o que, uma fatia da não sei o que lá, e aí começa a falar, não, vai mais rápido, e aí fala vários palavrões para a pessoa. E quando a pessoa reage, ela fica surpresa, né? A pessoa que está ali na outra ponta, aí eles congelam o rosto da pessoa para ela ficar bem evidente. E aí isso está pegando super mal, ao mesmo tempo está viralizando muito, e a pergunta que fica aqui, para vocês duas minhas âncoras, e principalmente para os nossos ouvintes, né?

em termos de conscientização, é para onde a gente vai caminhar com isso, com essa possibilidade de um dispositivo tecnológico que a pessoa se sente, o usuário se sente à vontade para ir, para testar, e aí tem de tudo, tem brincadeiras de duplo sentido, comentários de conotação sexual, ou então a questão de falar que maior menoridade nos Estados Unidos, então você diz,