Ueda Rei

皆さんおはようございますこんにちはこんばんはダジャホウエダレイですランナーのためのインスタグラム連動型ポッドキャストランニングチャンネル第290回になりますまずは今週のリスナーさんから行きたいんですが湘南国際マラソンお声かけいただいた皆様ありがとうございましたもう何人の方に声かけていただいたんだろうっていうぐらいものすごくたくさんの方からお声かけいただきまして

本当にありがとうございました。会場に行くまでついてから、そして走ってる途中、本当にものすごい数の方に声かけていただいて

誰かと勘違いしてないかとかちょっと心配になるぐらい すっごくたくさんの方に声かけていただきましてありがとうございました天気が良くってちょっと暑いぐらいでしたけれども 絶好のランニング日和でした私は一番後ろを走っておりましたのでペース管理がなかなか大変でですね いつもそう思うんですけれども関門の区間ごとにペースが異なってきますので

関門を迎えるそしてリスタートするでも普通に走ってれば貯金ができる状態なので貯金を積みますけれども次の関門でその貯金を1回全部払い出すんですよね結局関門時間まで待ってるので

それの繰り返しなんですよ。なので走ってるペースはすごくゆっくりなんですけど、ペースの変動がかなり激しいので、なかなか体には応えます。湘南国際マラソンはスタート関門という関門が実はありまして、9時スタートで9時半までにスタートを踏まなきゃいけないんですよ。まずそこが関門なので、まず9時半にスタートするっていうところから始めなきゃいけないんですね。皆さんは9時にスタートしているけれども。

そこから始まって、途中お手洗いに1回だけ行ったんですけど、関門越えた後、もう関門時間過ぎた後だったんですけど、その関門越えた少し行ったところにお手洗いがあって、そこが意外と混んでまして、結構5分くらい、10分弱ですかね、待ったんですよ。

お便り終わってリスタートした時にはもう周りほとんど誰もいないんですよねだからもう前に追いつくのに必死でキロ5ぐらいで走ってましたそこの区間キロ8分半とかもうほぼ歩き最後はほぼ歩きでゴールできるので歩くんですけどほぼ歩くところからキロ5分ぐらいまで幅がものすごいあるんですよめちゃくちゃいい練習になりますブロギングしてたら30キロぐらいのところですかねある女性の方に呼び止められて

去年このペースで行ったら勘も間に合うからもうちょっと頑張れって私その方に声をかけたそうでしてそのおかげでゴールができたと1年越しにお礼が言えたっていうことでお声かけいただいてわぁ良かったと思ってなかなかその勘も間に合うか間に合わないかの方々ってそもそもランニングウォッチ持ってない方もいらっしゃいますし計算する余裕もないですからいかにペースを作ってあげるかっていうかペースを作るのはご自身なんですけれども

これぐらいで行ったらいけるとかこれぐらいだったらいけないとかなかなか断言することはできないんですけれども歩いてたら間に合わないとか歩いて走ってを繰り返すでもいけるとかまずは自分で計算して距離とタイム計算してその上で誰にお伝えしてもなんかわかるような表現をできるだけお伝えするようにしてるんですけど私自身も走ってるので

どんどんガーミンと実際の標識の誤差が生まれてくるので今この誤差だからこれを引いてこれで終わってとかなってくるともう計算機欲しいってなってくるんですけどどうやったらイメージが湧くかっていうのをすごく意識しながら特に大会の公式のお役目で一番後ろ走らせていただくときは気をつけています

今年は最後のゴール関門、結局最後関門って6時間半なんですけれども6時間29分30秒で我々エコスイーパー一番後ろの人ゴールしたんでその後ろ誰もランナーいないんですねだから本当に最終ランナーなんですよ数々9つぐらい関門あるんですけどそこを通り抜けてきて最終的には全部のもう本当に最終的な撤収の30秒前

フルマラソンゴールすることの喜びというか

何かを達成することの喜びみたいなものをいやもうなんか辛かったからもう一生走らないって思ってもらえてもいいというかそれはでもゴールした結果としてそう思うんだったらそれはもう真っ当な考え方というかその人の捉え方だと思うんですよゴールしてないのにやっぱりなんか目的を果たせてないのに諦めるっていうのはきっとご本人にとっても不本意だと思うので

きちんとゴールした上で走ることがマラソンすることがその人にとってどうだったのかっていうのを判断してもらうためにはやっぱりゴールしてもらわないといけないのでどういうふうにサポートしていけばいいかなっていうのを常に考えながら走ってます

なので脳みその消費カロリーは相当なんかありそうな気がしますきっとペーサーさんとかもねそうだと思いますどうやってサポートしていくかってでも本当に皆さんのこう晴れ晴れしたというかその日の天気のような笑顔をたくさん見れて私も嬉しかったですありがとうございました湘南国際マラソンの話を散々してしまいましたが他にもマラソン大会行われております続いては那覇マラソンでございます人間の鎖ねあとは豊富読売マラソン

トレイルも行われていまして、熊の鼓動トレイルラン、何人かの投稿を拝見しましたけれども結構なんか玉砂利みたいなところとか、苔むしてるところとか、その路面のバリエーションがかなり豊かでそしてやっぱり自然が素晴らしいですね、すごい大会だなと思いましたそして日立アルプスオーシャントレイル、そしてクロスカントリー、けみがわクロスカントリー大会に出られた方もいらっしゃいました

他の投稿もご紹介していきたいんですが関東のランナーたちの新年会とも呼ばれておりますニューイエアハーフそちらの絶景が届いたということでその写真を拝見したんですがその一連のセットの中に土に回路回路というのが入っておりまして回路結構拾うんですかなり拾えます

土に帰るんだったらね万が一その私が拾わなくても他の人が拾わなくても最終的には土に帰るんだったらそれはそれでいいなと思って袋がねあの白い袋っていうかあの不織布みたいな袋がどれぐらいちょっと分解されるまでかかるのかわからないですけど

ああいう不織布みたいなのもすごくよく拾うんですよ汗拭きシートみたいなやつそれはランナーさんが出したゴミっていうよりかは車とかから出てきたのかどうかわからないんですけどあの昨日今日出たようなゴミではないものが多くて

結構しつこく草木に絡みついたりしてるんですねもしかしたらあんまり分解されないのかもしれないですね他の何か素材が入ってて強くするために少しでも土に変えるものが増えればいいなと思いました本当に回路をよく拾います大規模大会になると