Vincent

Ça ne me dérange pas d'y aller l'hiver, mais l'été, même si le midi où je cours à côté de mon travail, on est dans une cuvette, on a souvent 40 degrés.

Donc là, il faut s'adapter.

Mais par contre, j'habite un peu plus en hauteur.

Et là, le soir, chez nous, l'été, c'est quand même vachement agréable.

On peut courir tard le soir après le travail, de 7h à 21h, 22h des fois.

Et le coucher de soleil, tout ça, c'est top.

On peut finir, même sans lumière, à 9h, 10h du soir, c'est pas un souci.

Et c'est vraiment agréable, ou tôt le matin, à la fraîche, en vacances, c'est pas mal aussi.

Donc j'ai un petit plus pour l'été, et puis l'automne aussi, c'est beau avec les feuilles, les belles couleurs, tout ça.

On peut avoir un peu de neige dès qu'on monte un peu, et puis il fait bon en bas, donc voilà, il y a

L'hiver, ce n'est pas ce que je préfère.

Donc, je dirais plutôt le soleil après l'automne.

Alors, j'essaye au moins de faire une fois par semaine un petit peu de renforcement musculaire du gainage, la PPG, une fois par semaine sur un footing court ou le jour de repos.

Hier, j'ai fait un peu de musculation, charge lourde, mais c'est la toute première fois, je n'en faisais pas avant, avec un peu de home trainer, parce que je n'avais pas prévu de courir hier, donc j'ai fait ça.

Et sinon, une autre fois par semaine en fonction de la saison, soit du VTT, du vélo de route,

Du ski de fond quand il y a de la neige sur les stations de moyenne altitude, donc ce n'est pas souvent, ça va être 3-4 fois dans l'année.

Ou du ski de descente avec les enfants, essayer de faire une activité ou deux par semaine différente de la course à pied.

Le vélo, je pense que c'est pas mal en complément pour l'endurance, pour les sorties longues ou faire une deuxième séance en plus de la course à pied sur un week-end.

où on a un petit peu de temps de lit parce que le vélo, ça prend quand même du temps.

VTT, il faut au moins partir une heure et demie, deux heures.