Volkhard Wildermuth

Generell konzentriert sich das Gehirn auf das Wesentliche, analysiert weniger, als dass es bewährte Reaktionen aktiviert.

Tim Elter ist Surfprofi.

Halb weggetreten musste er noch durch drei Wellen tauchen, bis ihn Freunde ans Ufer brachten.

Das war Anfang 2025, direkt an seinem Hausstrand auf Fuerteventura.

Inzwischen steht er längst wieder auf dem Brett und wartet auf die großen Wellen überall auf der Welt.

Wenn wir jetzt, weiß ich nicht, Beispielsituation Bungee Jumping oder so denken, wo man sagt, das ist so ein Adrenalinkick, dann entstehen ja aber durch diese Adrenalinwirkung auch Wirkungen,

die durchaus erst mal aufregend sein können oder auch als schön empfunden werden.

Also zum Beispiel so eine gesteigerte Aufmerksamkeit oder sowas.

Das ist nochmal Hormonexpertin Gesine Meier von der Hochschulambulanz der Universitätsmedizin Frankfurt.

Aber es werden ja in so einer Situation auch noch ganz viele andere Hormone ausgeschüttet.

Endorphine, die das Belohnungssystem aktivieren und so.

Also das kann man gar nicht ganz losgelöst da nur am Adrenalin festmachen.

Am Glücksgefühl nach der Welle oder dem Bungee-Sprung ist zum Beispiel auch Dopamin beteiligt.

Dazu mehr in der Das-Wissen-Folge Dopamin, der Stoff, der uns antreibt.

Aber in der Extremsituation selbst kommt es auf das Adrenalin an.

Der sportpsychologische Experte Tim Neumann hat mit einem Kollegen das Unternehmen Mental Grind gegründet.

Dort bereiten sie Surfer und Skaterinnen, Snowboarder und BMX-Fahrer sowie Parkourer auf den Hormonschub vor.

Auf der anderen Seite steht die Gefahr, dass man unter Adrenalin nicht mehr so flexibel ist.

Manche Athletinnen brauchen Adrenalin, um ihre optimale Leistung abzurufen.

Ihnen bringt Tim Neumann bei, sich vor dem Wettbewerb zum Beispiel mit Visualisierungen zu pushen.