ジェニー

この回復への旅をこれから一緒に楽しみましょう。そしてエドがあなたに対してこれからすることは、笑えるようなおかしなことではないのです。ユーモアは私が回復する上で大いに役立ちました。ユーモアは私の接触障害に対して新たな見解を示してくれ、決して回復できないだろうという私の思い込みも和らげてくれました。

私がエドのことを笑えるようになったことで、私には自分の人生を自分で決めるという力が湧いてきたのです。これも大事ですよね。自分の力で自分の人生を自分で決めるという力が湧いてきた。どうですかね、皆さん。そういう力が今湧いてますかね。それとも、いやいや、とてもじゃないけど無理って思うでしょうかね。

この本は、接触障害に悩んでいる方々に向けて書かれた本ですが、江戸自身もページの隅々まで読んで楽しんでいます。あなたがこの本を読んでいる傍らに、江戸も座っていることでしょう。そして江戸はこの本から学んだことをすぐに活用しようとするでしょう。

今、あなたにはエドの声が聞こえますか?この本を読み進めながら、エドの反応を伺ってみてください。エドの反応とあなた自身の反応を区別するように練習してみましょう。あなたはエドではないのです。エドは自分の欲しい情報だけをこの本から得ていくでしょう。しかし、あなたの仕事は、あなたの回復のために、あなた自身の人生のために、何が自分に必要かを見極めていくことです。

ちょっとおかしく感じるかもしれませんが、この本の中では私は接触障害については説明していません。最初、私が回復に向かっていた時には、頭の中で一生懸命接触障害という病気を理解しようとし、そうすれば接触障害を自分から切り離せると誤解していました。

接触障害についての本を片っ端から読みました。私はなぜ自分が接触障害になったのか、どのように悪化していったのか、私の脳の中でどんな化学反応が起きていたのかを一生懸命考えようとしていたため、大学では生化学を学び、その後医学を学ぼうと思っていたのです。もしも全ての謎が解ければ、この病気は良くなると思っていたのです。

けれどそれは間違いでした。結局、エドの存在と正面から向き合い、私が行動を起こさないと何もならないということに気がついたのです。この本の中では、私がエドとつながっていた鎖を解くことになった経験と、私の中に湧き起こってきた強さ、希望についてお話をしていきます。はい、どうでしょうね。そうなんですよね。ある意味、

病気のことを理解する頭を使って、本を読んだり、学習したり、脳内物質がどうのこうのとかね、治療法でもCBTとかDBTとかFTTとか、いろいろありますけど、それを頭で理解しようとするだけだと、

残念ながら回復に行かれないっていうね実際にやっぱ行動しないといけない実際に試さないといけない実際に嫌な気持ちを感じないといけないそうしない限りやっぱり地上の空論じゃないけどね回復には近づけないっていうねだからやっぱ難しいですよね他の精神科の病気でも薬を飲めば良くなるとかねただ受動的に

安静にしていれば良くなるっていうところと違うところが、多分この病気のすごく難しいところなんだろうなって思いますし、アルコールとかだとね、アルコール依存とか薬物依存とかとよく依存症みたいにして比べられたりすることもあるけれども、でも食事ってやっぱりせざるを得ないじゃないですか。アルコールはアルコールを飲まなきゃいいとかね、

薬物だったら薬物を使わない使えない状況に自分の身を置けばいいとかねそういう風に言ったりしますけど食べ物ってやっぱり食べないわけにはいかないじゃないですかだからやっぱり大変ですよね1日3回4回5回食事をしないわけにはいかないし食事を避けて通るわけにもいかないしだからアルコールと

接触障害がある人とか薬物依存があった人とかに言わせるとやっぱり接触障害の方が回復するのはすごく難しいっていう風にね結構言われるのでだからね皆さん逆にすごい大変なことにチャレンジしてるんだなっていう風などうでしょうね視点で自分を見てあげると少し

大変だけどしょうがないのかなって思えたりもするかもしれない一人でやるのはねやっぱり難しいから他にも頑張っている人たちもいっぱいいるんだなって思いながらつながりながらやってくださったらなと思いますはいありがとうございます今日はここで失礼しますありがとうございました