ジェニーシェファー

あなたの生活の中にあるエドのルールを見分けられるようになったら次にその決まりに逆らって従わないようにしましょう反論するのが実際に難しいことがあってもなるべく従わないようにしましょうどんなものでもとにかくエドのルールの言いなりにならなければそれだけでエドとの決別に向けたとても大事な一歩になるのです

決して簡単ではありませんがエドに従わない言いなりにならないということは回復への正しい方向に進んでいることを意味するのです

これがね決して簡単ではないんだけれどもエドに従わない言いなりにならないっていうことは回復への正しい方向に進んでいるっていうことを意味するのですエドは今になっても昔の決まり事を私に突きつけてきますでもどうにかやっともう従わないでいられるようになりました今の私は前よりも強くなったし自尊心も高くなりました

レストランでは昔では感じられませんでしたが本当に食べたいと思うものを注文できるようになりました。服は着心地が良くて心が晴れやかになるものを着られるようになりました。エレベーターに乗っても周りにどんな人がいるかによって途中で洋服のサイズが大きくなることもありません。だからどんなに細い人が自分の周りにいたとしても

別に気にならない自分はダメとは思わなくていいっていうことなんですよねこれってどうですかね皆さん自分の中に多分その病気の部分からのルール決まり事決め事自分が従わないといけないと思っていることってね多分たくさんあると思うんですよねご飯はお米は最後に食べなきゃいけないとか

脂物は拭いてから食べないといけないとかどうでしょう食べたら吐かないといけないとか食べたら運動しないといけないとか何キロ以上になったらいけないとかもっともっと痩せてないと価値がないとか人にもっと優しくしないといけないとか自分のことは押し殺して

自分なんか最後でいいとか周りの人の方がまずは大事だとかねまあいろいろあると思うんですけれどもまずはねそれに気づけるか結構自分の中だとそれが当たり前になりすぎていて人から言われない限りそんなの当たり前でしょうみたいなねことって結構あると思うんですよね

どうですかね野菜を先に食べるそれ当たり前だと思いすぎてて 別に変じゃないです別にいいですとかねそういうのはあるかもしれないですよねでも食べる順番ぐらいならまだしもそれがその病気をやっぱり

もっともっと痩せ続けなきゃいけないとか数が低ければ低いほどいいとかねそんな風に思う思わせられるそうするとやっぱり食べることもできないし食べたら運動しなきゃいけないと思うかもしれないし食べることが怖いと思うかもしれないし食べちゃいけないと思うかもしれないしねでもそれはそもそものね人間の生きていくための基本的な

必要なことを満たしてないっていうことになってそれは病気の言ってることがいかにも正しそうに思うかもしれないけどでも正しくないんだよっていうことになっていきますよね

はいどうでしょうね皆さんの中のその病気のルール江戸のルールっていうのがあればぜひぜひ書き出してみてそこに抵抗することができるのか言いなりにならなくてもいいって自分に許可をできるのか許可をできたとしたらそれを実際に聞かないっていうことができるのか

これね簡単に一言で言うけどやっぱ難しいんですよ今までそれを信じてやってきてることを急にやらないとかねそれはねやっぱりすごく大変なことなのでぜひぜひ皆さんまずは気づいてみること

自分では当たり前でもしかして気づかないかもしれないけどもしかしたらお母さんとか周りのお友達とかがえー何それみたいな大丈夫っていうことがねあるでしょうからそこにちょっと耳を傾けてみるとかねうん

全部書いてもし送ってくださるんだったら送ってくださってどっちの声かなって健康になりたい声健康の部分からの声なのか病気の部分病気でいさせようとする部分の声なのかどうでしょうね結構批判的な声とかね自己否定とかねバッシング自己バッシングとかね結構あると思うんだけれども

それをまず気づいてみるっていうことをねしていただけたらなと思いますはい今日はではこれで失礼しますありがとうございました