久居
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客观的去找到你生活作息和规律里边哪个是最大的一个漏洞那么这个成因找到了之后你就可以去慢慢的调整它我们碰到过有个听友他就是做律师的他月经不调然后脸上长痘然后还会痛经他就问我他说老师我吃东西还是挺规律的我也不乱吃东西然后我作息也还不错我说那你做什么工作他说我做律师的我说你压力大吗他说压力非常大
然后后来又换了一家律所就是没有以前的那个业务压力那么大了所以大家在回观过去的时候啊记得把你的压力和你的这个情绪值也放在参考坐标里面共同去参考其实这个就直接影响了我最开始说的肝气会不会欲解然后肝气一旦欲解了久而久之其余化活久而久之就变成痘痘了其实我觉得最怕的就是你刚才说那个词叫久而久之
因為我們有的時候會在一種不知不覺當中去承擔了某部分的壓力然後去自己消化了一些我們消化不了的情緒有些情緒會有些壓力它還在只是我們以為我們已經把它化解了或者我以為我已經把它承擔了但是實際上身體是非常誠實的身體不會跟你一起用大腦去思考它是非常如實的會反映我們到底在經歷什麼是的
看医生说话就是比较严谨永远都不忘了中医的根本辩证问题啊所以这个呢就是如果大家的问题不是特别严重的我们自己可以做一个区分但是如果你是反复的然后特别困扰你的那么还是建议我们去线下找专业的中医去帮你确定而且其实我们在去找中医的时候呢一定要带着一个对自己生命的那种
尊重就是我想真正的了解在中医的角度我这个问题到底是从哪来的然后我们也如实的告诉医生我们平时的生活是什么样子的清白老师给我调身体的时候也是就是一次他给我调理的时候他在问我说这个是为什么为什么我比别人疼那么多他说因为你干瘀我说我为什么干瘀他说因为你心眼小
然后因为你能容纳的东西没有别人多或者是一个事情人家已经过去了但是你在心里来回盘旋这个事情然后就让你这个气叫回头气所以你的气会越来越愈越来越愈
对之前我碰到老中医的时候也是这样我就问他我说我有皮肤病我说这个皮肤病是哪个脏腑的问题然后他为什么会形成这样的问题我就会问这些问题然后我就想知道到底我哪一步和我生活里哪一个环节做错了最后我发现我大部分的病都是因为情绪的问题
都是因为情志的问题其实丈夫啊挺无辜的人家好好的健健康康在这待着呢然后你要不然就是生气要不然就是吃的不好要不然你就乱吃给人家整的人家都没招了人家只能不断的给你敲警钟来提醒你是的
但你还是很有这个渴望想要了解自己的身体是就这一点就已经比很多人强了因为够痛啊我皮肤病的时候那我四肢长满了我非常能理解就是长痘痘的朋友那个是非常摧毁人的自信的一件事情而且长时间的时候那个女孩子尤其处在青春期不是那么自信的阶段的时候这个女孩子她会影响她的信心的那我们皮肤呢又是我们人的一个最基础的一个防御就是
它是我面对这个世界的最先呈现的第一张脸然后同时又是我跟外界交互当中必须要呈现的这么一个面容所以当它不断的是长痘痘这个额头我用刘海盖上我其实也知道它是有痘痘的我长在脸上不管是长几颗我总觉得它会影响我的美但是真的到我这个40多岁的年纪就会发现几颗痘痘盖不住你的美
我们美不美也不是靠痘痘的还有一个真相就是其实没有人那么在乎我们的脸只有我们自己特别在乎对呀自己会很在乎自己对所以大家不要因为一些痘痘和就是偶尔会出现的一些皮肤状况感到自卑或者是对自己的这个颜值有焦虑啊
就是我们一辈子不管你多漂亮总有衰老和皮肤褶皱的那一天其实最终我们在这个过程当中能学会如何对待自己的身体然后如何用更好的方式让身体的内外都呈现一个气血充足的状态可能这个是我们痘痘出现的最有意义的一个事情对 咱们从生活方式先开始调整
那还有一种我常看到的一些长痘的原因就是它的那个有脾胃湿热的情况脾胃湿热的情况它们一般是长在就是嘴边边上长得比较多那这种情况的朋友有什么建议吗
然后我们呢比如说办公也好或者是我们每天的这个生活状态也好其实我们大部分的时候是没有那么多动的状态的没有那么多动的状态的时候就是我们吃的东西又过于油然后又杂所以我们其实每天都在处于一个我吃的东西我大概也就能消化50%剩下50%我可能都化不掉
对 然后你攒的湿热太多了他又需要一个出口然后说从哪来呢 咱们就从这吧咱们就从这来吧所以你看有一些脾胃比较弱的人他吃错了东西他会很容易身上就比如说长痘痘啊或者是过敏啊还有一些脾胃特别敏感的人他但凡吃了一些他自己化不掉的东西他就会拉肚子 他就会排出去
这其实也是身体保护自己的一种方式是的所以有的时候就是能把不好的东西快速拉出去的这个身体状态还是挺明智的挺好的不像我所以大家一定要保护好脾胃因为脾胃不好的时候像我们中交不通的人你吃的东西多一点或者吃的东西不对一点然后再受点风肚子再着个凉可难受了对所以这个时候咱们就不能再胡吃海撒了就是
还是要建议清淡饮食要借口好我觉得那个中医大夫其实永恒的那个几句话真的就是最简单的然后也是我们最容易忽视的
那我們再說具體一點就是我蒐集了幾個長痘痘的常見的情況就是你為什麼總在那幾個時期長痘痘比如說第一種就是總在月經前開始長痘
所以它叫冲脉啊就是它只有冲产生了一个力量它才能冲冲才能把我们身体里边每个月要丢掉的垃圾排下去但是那个时候呢这个冲脉的气血充盛了但是我们肝气又不舒它就开始有打架和这个纠缠就像交通堵塞了一样对就堵在那里了