周維新醫師
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郝聲音
郝聲音：（下）婦產科專科大象醫師・周維薪醫師，分享「吾家有女初長成」需知關鍵，以及「健康減重」觀念
要在这种强度之下我们的力线体才会更强的火化而且在我们心跳上升的时候我们的血管才会产生一种特别的减力这个减力它才会让我们的血管必可以把这些胆固醇的这些坏东西把它推出去把它清掉所以这时候你的心血管才会变好那你的力线体变好之后你糖类代谢自然也变好了所以你整个人才会焕然一新那第二步就是好好睡觉我要一再呼吁好好睡觉尤其是胖的人我这边要特别讲
郝聲音
郝聲音：（下）婦產科專科大象醫師・周維薪醫師，分享「吾家有女初長成」需知關鍵，以及「健康減重」觀念
假设你已经是胖的人请先来减重不然你也没有办法好好睡觉因为我们有个特别东西叫睡眠呼吸中止症所以你已经胖的时候就代表你睡觉都在打呼你这个时候你品质不好你在睡觉的时候等于是你处于一个很紧张的状况在睡觉这时候你怎么可能会睡得好你怎么可能进入深度睡眠所以你长久下来也会受不了所以真的假设已经是体质很高的人建议先强制用药物减重你才会睡得好对这是一个必须打破恶性循环的方法