李医生

这个其实是我之前在门诊也经常碰到的如果我们从中医的角度上来讲这个就是非常典型的冲刃不调再加一个肝气预治冲刃不调是啥意思我们说经前冲脉呢它会气血比较充盛

如果平时干气不舒就会气质血淤淤而化火上弓投面因为经前是属于气血最充盛的时间嘛然后你气又运行的不够通畅它就更容易欲解了就是每到生理期的时候这个充脉啊它的气血比平时更充足因为它要把就是那个经期它要排是的所以呢身体呢就会随着那个潮汐一样的那个力量

也可以助气血下行对长痘痘也有好处然后容易在经前长痘的女生在经前就要更加注意饮食了就是要少吃辛辣也要早点睡这些都可以帮助舒肝理气调理气血的

皮我也孕化湿直了生了湿热就会长在脸上这个时候我们就建议可以喝喝冬瓜一人汤或者绿豆百合汤它是可以帮忙沥湿清火的冬瓜一人汤或者是绿豆百合汤对那其实绿豆百合汤还是比较容易操作的哈

还有就是大家不要盲目的去用一些去角质啊或者是一些外敷的一些产品啊就是尽量还是先从身体内开始入手去角质我们就说容易损伤皮肤屏障这个有些本来皮肤就比较薄的那种有红血丝的同学就更不建议去角质或者是刷酸了刷酸是啥

就是比如说杏仁酸啊什么EVA酸啊这种酸刷在脸上它也是可以剥脱你皮肤的角质层的嘛这种如果要刷的话也是建议去三甲医院皮肤科它都会做的但是不建议自己在家搞或者怎么样都有可能有危险

这种就不是我们刚才那几种场景下提的火比较旺了不是那种虚火上炎它主要是气血不合或者是风热入表这个是为什么呢其实也是病程比较偏久了病久了我们才会比较好伤阴血中医上说血虚是容易生风的风其实是一个比较抽象的概念了我们说风性是比较扇形竖变的

所以为什么会痒,而且痒的部位也不固定有时候是这儿痒,有时候是那儿痒,这就是风的特性或者呢,也有可能是湿热内蕴,负感风邪,也会让皮肤发痒但是这种情况通常是在换季的时候会比较明显因为换季有一个明显的气候的差异啊都会让皮肤的屏障变弱嘛

自己也可以在饮食上多吃一些白色的偏滋润的润燥的这些食物比如说银耳银耳百合汤或者山药或者是梨这种水果如果养的比较明显的可以用桑叶泡水喝也是可以帮助去风清热的

这个问题我在门诊被问过很多很多遍这个词相信就是大家应该都听过但是很多人都不理解是什么意思

就是比如你本身就是已经处于一个上火的火热上宫的这么一个状态的时候你再吃一些发物就像你不忘体内再添了一把柴似的比如辣椒啊牛羊肉这种红肉还有海鲜还有刚才提到的热性水果荔枝榴莲芒果龙眼这些都属于发物还有烟酒也是所以大家尽量就是戒烟酒

健康人其实少量的吃一些发物是没有问题的但是当我们体内本身气血处于一个失衡的状态正在长痘啊长疹子或者体内有炎症的时候咱们就是尽量忌口一段时间饮食清淡好李医生讲的这些呢我忽然想起了我的又一个故事

好那这一次呢感谢李医生对于专业知识这方面的解答我们不管是在生活上还是饮食上我们要注重做减法而不是做加法不要给自己太多的负担然后自己心态也要放轻松一些希望大家都能够开开心心