黃昭瑛Yuki老師

未来的我对话那未来的我你可以想三年后的我五年后的我例如50岁的我55岁的我那你可以跟自己对话你可以想50岁的我会问我什么问题55岁的我会跟我问什么问题我举个例子50岁的我会问自己说我妈已经80岁了但是我好像没有时间陪她对

那我那时候我再来转换行业或者是我再来跳脱我现在的工作还来得及吗可能有点太晚了因为那时候就更没有选择权更没有其他机会了那我要不要现在先试一试这个时候你就会发现你原本僵持住的那个困境会松动

那为什么一定要做三角色自我提问它有个好处就是说人很容易因为太在乎别人的看法所以不会坦诚的把自己心中真正的恐惧告诉别人所以为什么你去找很多专家的时候你会发现说好像打不到点上

他好像隔靴搔痒的感覺那其實不是人家不專業是有的時候我們不會真的坦白的把我們心中焦慮的擔心的坦誠的告訴別人或者是我們可能也會有所包裝但是我們在面對自我提問人很難騙得了自己尤其是你的潛意識有的時候很多人問我一個問題他說如果你做完人生隨意表然後

應該要留可是我心裡面的感覺就是想走我想要明天就走那我應該要相信誰那我會說你要相信你的直覺因為你的人會騙自己潛意識不會騙你所以你的直覺絕對是最重要的所以為什麼自我體會很重要有的時候你會一直緊緊的就是卡在那裡是因為你的理智在做判斷

你的理智带的是别人的价值观并不是你真心想要这句话讲的真好理智通常都是带着别人的价值观都想要满足别人的期待活在别人的嘴巴裡面但直觉才是那个Ego我们讲EGO那个自我对不对才是你真正就是你心裡面焦虑的你担心的跟你恐惧的东西其实是在你潜意识裡的那其实你早就知道了但你没有透过这个自我提问的过程你有时候还在骗然后你在跟别人讲话的时候你还在美化

你可能会说就是我虽然老板这样子对我让我觉得压力很大然后我觉得我的工作量早就已经爆量我早就撑不下去了但是这份工作还是给我很多学习

我觉得我不能现在就放弃这个就是一个自我安抚跟自我肯定的过程自我安抚跟自我肯定在遇到大事件的时候是好事他会帮我们度过可是在遇到那种人生应该要做决定的时候常常就会卡住自己变成一个绊脚石所以有时候自己才是自己最大的绊脚石你的安抚能力越好你越难做决定所以我觉得这个就是

大家其实不知道的人都还很羡慕你就觉得你光鲜亮丽你可以在一个公司撑那么久在一个那么竞争的环境好坚持你可以爬到那么高的位置然后这个会导致什么就导致他更走不掉了所以为什么有些人他会撑10年15年从问卷里面我们发现大家都有这个议题是因为大家都渴望别人的肯定跟希望自己做得对跟不要让自己现在一个好像不确定跟不安全的环境

而且大家忽略一件事就是現在因為越來越長壽所以現在的平均壽命到80幾歲所以你40歲就在講說來不及拜託那你未來還有40幾年要現在這個完了我過了40了我來不及你還有40年如果要再活到120年還有80年而且80歲是我們隨著就是醫療的進步跟預防科學

的進步所以現在是每幾年我們人就又往後又多推了幾次又upgrade一下所以那個年齡是越來越高所以就是超級長壽的這個時代裡面40歲真的不算什麼50歲也不算什麼因為你後面還有好幾十年要活