Это наш первый (даже нулевой) и категорически не идеальный выпуск. Поэтому начать мы решили с темы перфекционизма :)В пилотном эпизоде Алла, Настя и Настя обсуждали:Что такое перфекционизм, и откуда он берется? (05:05)Что плохого в том, чтобы делать всё хорошо? (15:39)Как из совершенства не скатиться в пофигизм? (22:28)Можно ли справиться с клиническим перфекционизмом без психолога? (39:02)А в конце мы разобрали разные проявления перфекционизма на примере героев и ситуаций из фильма "Дьявол носит Prada"! (47:47)Что почитать (от Насти): «Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом» (М. Энтони, Р. Свинсон)«Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход» (М. Шэрон)Многомерная шкала перфекционизма (тест): https://psytests.org/trait/mps.html Наши страницы*:Анастасия Рассадина (экзистенциальный психолог, специалист МАК): https://clck.ru/376j78Настя Горячкина (маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям): https://clck.ru/376j7o Алла Гузова (бренд-стратег, консультирующий эксперт по коммуникациям и управлению, предприниматель): https://clck.ru/376j8R * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related