مدیتیشن ذاذن (Zazen) یکی از عمیق‌ترین شیوه‌های مراقبه در سنت ذن است؛ نشستن در سکوت، رها کردن افکار و غرق شدن در لحظه حال. این ویدیو تو را به تجربه‌ای آرام و عمیق دعوت می‌کند؛ جایی که ذهن از آشفتگی‌ها خالی می‌شود و آگاهی و حضور درونی شکوفا می‌گردد.با انجام منظم این مدیتیشن ذاذن، می‌توانی استرس را کاهش دهی، تمرکز ذهنی‌ات را تقویت کنی و به آرامش و شفافیت درونی دست پیدا کنی. تنها کافیست بنشینی، نفس بکشی و در سکوت، حقیقت وجودت را لمس کنی.مدیتیشن_ذن#مدیتیشن_ذاذن#Zazen#آرامش_ذهن#لحظه_حالمدیتیشن ذاذنمدیتیشن ذنZazen Meditationمدیتیشن سکوت ذهنمدیتیشن آرامش درونیمدیتیشن لحظه حالمدیتیشن تمرکز ذهنمدیتیشن آرامش روحمدیتیشن ژاپنیمراقبه ذن Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related