صلح درون
Episodes
٤٨ - خود كم بينى
02 Feb 2020
Contributed by Lukas
احساس عدم رضايت از خود و اينكه خودت را به اندازه كافى خوب و لايق و شايسته نميبينى و ه...
٤٧ - با كرونا ويروس چه كنيم
01 Feb 2020
Contributed by Lukas
در مورد اين اپيزود هيچ توضيحى نمينويسم و فقط ازتون ميخوام كه اين قسمت را كامل گوش كن...
اپيزود ٤٦ - اختلال شخصيت خودشيفته
01 Feb 2020
Contributed by Lukas
شخصیت خودشیفته خودش را از هر جهت ویژه و خاص میدونه، در واقع اين فرد خودش را خیلی فرا...
اپيزود ٤٥ - هراس از تناسب اندام
31 Jan 2020
Contributed by Lukas
ما به دو دليل لازمه كه به تناسب اندام خودمون توجه كنيم، اول به خاطر سلامتى جسم و روح...
اپيزود ٤٤ - نه گفتن را ياد بگيريم
29 Jan 2020
Contributed by Lukas
تقريباً براى همه ما موقعيتى پيش اومده كه ميخواستيم نه بگيم اما به هر دليل انجام اين...
اپيزود ٤٣ - اختلال شخصيت پارانوييد
27 Jan 2020
Contributed by Lukas
اختلال شخصيت پارانوييد : افراد مبتلا به پارانویا، سوءظن شدید دارند و با وجود اینک...
اپيزود ٤٢ - تله هاى زندگى - استحقاق
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
شخصى كه درگير تله استحقاق هست، انتظار داره تا به تمام خواسته هاش دست پيدا كنه و به ن...
اپيزود ٤١ - بحث نكنيم
20 Jan 2020
Contributed by Lukas
همونطور كه اثر انگشت هيچ دو نفرى مثل هم نيست، اين تفاوت ها در نگرش ما هم وجود داره، ل...
اپيزود ٤٠ - تله هاى زندگى - معيارهاى سخت گيرانه
18 Jan 2020
Contributed by Lukas
در اين بخش به يكى از تله هاى مهم زندگى كه معيارهاى سخت گيرانه هست پرداختم، این تله ب...
اپيزود ٣٩ - تله هاى زندگى يا طرحواره ها - معرفى كلى
15 Jan 2020
Contributed by Lukas
بسيارى از مشكلات امروز ما ريشه در گذشته و دوران كودكى ما دارند و در واقع نحوه تفكر و...
اپيزود ٣٨ - ظاهر زندگى آدم كمالگرا ديگران را ميكشه و درون زندگيش خودشو
13 Jan 2020
Contributed by Lukas
وقتى سعى ميكنى همه چيز را مديريت و كنترل كنى از نگاه بيرونى موفق و كار درست به نظر مي...
اپيزود ٣٧ - بيش فكرى، مانع حركت رو به جلو و به طور كلى زندگى كردن
09 Jan 2020
Contributed by Lukas
وقتى همه چيز را تحليل ميكنى در واقع فرصت زندگى كردن در زمان حال را از خودت ميگيرى و ب...
اپيزود ٣٦ - آدم شكست ناپذير چه کسیه؟
04 Jan 2020
Contributed by Lukas
آدم شكست ناپذير كسى نيست كه شكست نميخوره، بلكه كسيه كه ياد گرفته با شكست هاى خودش رو...
اپیزود ٣٥ - گول ظاهر زندگى همديگه را نخوريد
01 Jan 2020
Contributed by Lukas
آدما نيمه پر ليوان زندگيشون را به ما نشون ميدن در حالى كه ممكنه از درون پر از مشكل و ...
اپیزود ٣٤ - توانايى تو بالاتر از حد تصورته
31 Dec 2019
Contributed by Lukas
در اون نااميدانه ترين لحظه زندگيت، كه فكر ميكنى ديگه كارِت تمومه و حالِت هيچ وقت خو...
اپیزود ٣٣ - به زخم هاى خودت افتخار كن
30 Dec 2019
Contributed by Lukas
رشد تو از زمانى شروع ميشه كه خودت را با وجود تمام محاسن و معايب و ويژگى هاى مثبت و من...
اپیزود ٣٢ - حرف هاى نزده ميتونه تو را نابود كنه
25 Dec 2019
Contributed by Lukas
خيلى از مشكلات ما به خاطر حرف هاى نزده اى هستند كه سالها درون خودمون نگهشون داشتيم...
اپيزود ٣١ - تعريف آدما از خودشون، الزاماً بيان كننده واقعيت اونها نيست
23 Dec 2019
Contributed by Lukas
به جاى باور كردن تعاريف آدم ها از خودشون، به شناخت و برداشت خودت از اونها اعتماد و ت...
اپیزود ٣٠ - غم گذشته و نگرانى هاى آينده را رها كن
17 Dec 2019
Contributed by Lukas
ميگن اگه ناراحتى در فكر گذشته اى و اگر استرس دارى درگير آينده اى، پس هر دو را رها كن...
اپیزود بیست و نهم - هيچكس از هيچكس برتر نيست
14 Dec 2019
Contributed by Lukas
ارزش آدما به چيزيه كه توى قلب و ذهن و فكرشون دارند، نه به چيزى كه توى جيبشون دارند ins...
اپیزود بیست و هشتم - تو از اهدافت مهم تری
11 Dec 2019
Contributed by Lukas
ميگن كه زندگى بدون هدف معنى نداره اما ازون مهم تر خوبه بدونى كه وجود توئه كه به زند...
اپیزود بیست و هفتم - به كسى نچسب و خودت را بالا بكش
10 Dec 2019
Contributed by Lukas
دستتو بگذار روى زانو خودت و به توانايى هايى خودت اعتماد كن، تا به جایی که لایقش هستی...
اپیزود بیست و ششم - انتقام نفرات قبلى را از آدم هاى بعدى نگير
04 Dec 2019
Contributed by Lukas
آدم ضعيف انتقام ميگيره و آدم قوى ميبخشه و ميگذره، انتخاب كن كه ميخواى كدوم جايگاه...
اپیزود بیست و پنجم - تو به اندازه كافى خوب هستى، خودت را قبول داشته باش
04 Dec 2019
Contributed by Lukas
تو نه از كسى كمترى و نه از كسى بالاترى، خودت را باور كن و از وجود خودت لذت ببر instagram : ...
اپیزود بیست و چهارم - سبك خودتو داشته باش
03 Dec 2019
Contributed by Lukas
به جاى تقليد از ديگران، خودتو بشناس و جورى دوست دارى و لذت ميبرى زندگى كن instagram : sepblo...
اپیزود بیست و سوم - شرايطت را بپذير و درست انتخاب كن
03 Dec 2019
Contributed by Lukas
اگر نتونى با واقعيت هاى زندگيت كنار بياى، ممكنه انتخاب هايى انجام بدى كه اوضاعت بدت...
اپیزود بیست و دوم - حال خوب خودت را مشروط به چيزى در زندگيت نكن
02 Dec 2019
Contributed by Lukas
تو با ارزش ترين آدم در زندگى خودت هستى، قدر خودت را بيشتر بدون instagram : sepblog
اپیزود بیست و یکم - براى حذف آدم هاى سمى از زندگيت عذرخواهى نكن!
01 Dec 2019
Contributed by Lukas
تا يه عده را كنار نگذارى فضا براى ورود افراد جديد و مناسب شخصيتت ايجاد نميشه! از تغي...