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毎日頑張ってるあなたに、自分に優しくなれるセルフケア時間をお届け💌 CAとして働く中で、セルフケアに本気に取り...

Health & Fitness 124 recordings 2021 → today Every two weeks updated 9 days ago
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目標と程遠い今の自分。責めずに、長い道のり前提で付き合っていくこと contributed by Lukas · 9 days ago
なんだか気持ちが重い日、原因は「やらなきゃ」かも？ contributed by Lukas · 21 days ago
仕事→リラックスモードへの切り替え、できてますか？ contributed by Lukas · 24 days ago
どうなるか分からない不安、どう折り合いをつける？ contributed by Lukas · 26 days ago
自分のペースを守りながらお誘いを断るって難しいよね contributed by Lukas · Aug 14
祝 CAマネジメント資格💐- 結果より過程を味わうこと！ contributed by Lukas · Aug 12
118. 休むと決める自分に誇りを持つ contributed by Lukas · May 17
117. 挑戦する＝良いこと、じゃない時もある。 contributed by Lukas · May 15
夜のネガティブ思考に。できたことリストのススメ contributed by Lukas · May 14
【近況報告🌷】日常に余白を作ること contributed by Lukas · May 13
114. GW明け気分が乗らない…そんな時できること contributed by Lukas · May 6, 2025
113. 自分を責めちゃう時必要なのは、寄り添い力 contributed by Lukas · Apr 29, 2025
【イベント開催🥳】自分のネガティブに居場所を作る方法 contributed by Lukas · Apr 27, 2025
111. 日常のモヤモヤを放っておくと起こること contributed by Lukas · Apr 25, 2025
110. 大切な挑戦に気づくヒントは、やらない理由が浮かぶとき contributed by Lukas · Apr 24, 2025
109. 鏡の前の自分と優しく向き合う contributed by Lukas · Apr 18, 2025
108. CAのこだわり- AIを使った時差ボケ対策 - contributed by Lukas · Apr 17, 2025
107. 仕事モードが抜けない夜にオススメなこと。 contributed by Lukas · Apr 11, 2025
【4分瞑想】1日の終わりに自分を労る深呼吸 contributed by Lukas · Apr 10, 2025
105. 4月、新しい環境で頑張るあなたへ。 contributed by Lukas · Apr 9, 2025
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