シュウマイの皮で一つずつ包む面倒な作業は一切なし！お皿に広げてレンジでチンするだけで、あっという間に本格的なシュウマイの完成です。火を使わないので、忙しい日のメインおかずや、あと一品欲しい時にも大活躍間違いなしですよ✨🌟スポーツフードスペシャリスト篙弘巳（ふなざしひろみ）先生のレシピをご紹介🌟🛒【材料】（2〜3人分）🐷 豚ひき肉 200g🧅 玉ねぎ 1/2個（約100g）🥟 シュウマイの皮 15枚🌾 片栗粉大さじ1🧂 塩小さじ1/4🦪 オイスターソース大さじ1🧂 醤油小さじ1[お好みで]🥢 醤油、練り辛子適量🔪【下準備】🧅 具材のカット・玉ねぎはみじん切りにする。・シュウマイの皮は5mm幅の細切りにしておく。🍳【作り方】① 🥣 肉だねを混ぜるボウルに豚ひき肉、みじん切りにした玉ねぎ、片栗粉、塩、オイスターソース、醤油をすべて入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。② 🍽️ 耐熱皿に広げる混ぜ合わせた肉だねを耐熱皿に移し、厚さ2〜3cm程度になるように平らに広げる。💡 Point: 均一な厚さに広げることで、レンジ加熱した際の火の通りムラを防ぐことができます！③ 🥟 皮をのせる平らにした肉だねの上に、細切りにしておいたシュウマイの皮を、全体を覆うようにふんわりと広げてのせる。④ ♨️ レンジで加熱するふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で5分程度加熱する。お肉の中心までしっかりと火が通っているか確認したら出来上がり！⑤ ✨ 仕上げスプーンなどで取り分け、お好みで醤油や練り辛子を添えて、熱々のうちにお召し上がりください！スコップケーキのように、みんなでワイワイ取り分けて食べるのも楽しいですね🤤オイスターソースのコクが効いていて、ご飯がモリモリ進むスタミナ満点レシピです💪🌟 RKKラジオ「とんでるワイド」（月～金午前9時～12時放送）📅 毎週水曜日午前10時15分頃放送のコーナー「おかあちゃんのポケット」#包まないシュウマイ #シュウマイ #焼売 #レンジレシピ #時短レシピ #豚ひき肉レシピ #火を使わないレシピ #簡単おかず #スポーツフード #篙弘巳 #おかあちゃんのポケット #シェアラジコ #RKKラジオ

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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