ゆたのからだチャンネル

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日本、世界でも活動しているパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターのゆたが、「ながら聞きで健康リテ...

Health 705 recordings 2020 → today 4 episodes a week updated Sep 26, 2023
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#225 【炎症⁉︎】健康寿命が長いヒトの３つの特徴 from Radiotalk contributed by Lukas · May 18, 2021
#224 【食物繊維好き必聴‼︎】それでも「お腹の調子が良くならない⁉︎」その原因は「SIBO」 from Radiotalk contributed by Lukas · May 15, 2021
#223 【小麦好き必聴‼︎】カンジタ⁉︎かゆみ⁉︎疲労⁉︎吹き出物⁉︎その原因は「腸漏れ症候群⁉️」 from Radiotalk contributed by Lukas · May 14, 2021
#222 【辛党】スナック菓子をやめられないヒトのための科学的アプローチ from Radiotalk contributed by Lukas · May 13, 2021
#221 【甘党必聴‼︎】甘いものをやめられないヒトのための科学的アプローチ from Radiotalk contributed by Lukas · May 12, 2021
#220 【生まれ変わる‼︎】お尻を引き締めるための3ステップ from Radiotalk contributed by Lukas · May 11, 2021
#219 【グルメ】美味しくて栄養価的にもオススメのご当地グルメ Part.4「九州、沖縄編」 from Radiotalk contributed by Lukas · May 8, 2021
#218 【グルメ】美味しくて栄養価的にもオススメのご当地グルメ Part.3「福岡編」 from Radiotalk contributed by Lukas · May 4, 2021
#217 【グルメ】美味しくて栄養価的にもオススメのご当地グルメ Pdrt.2 from Radiotalk contributed by Lukas · May 2, 2021
#216 【グルメ】美味しくて栄養価的にもオススメのご当地グルメ Part.1 from Radiotalk contributed by Lukas · Apr 30, 2021
#215 【鉛⁉️】必須ミネラル「亜鉛」があなたのからだのパフォーマンスを支える‼︎ from Radiotalk contributed by Lukas · Apr 29, 2021
#214 【300種以上⁉️】超重要なミネラル「マグネシウム」 from Radiotalk contributed by Lukas · Apr 27, 2021
#213 【脂肪燃焼‼︎】有酸素運動よりも体脂肪を燃やす「HIIT」オススメのプロトコルも紹介‼︎ from Radiotalk contributed by Lukas · Apr 25, 2021
#212 【ホント？ウソ？】「バランス＝体幹」ではない‼️ バランスでよくある１つの間違い from Radiotalk contributed by Lukas · Apr 21, 2021
#211 【ホント？ウソ？】腸の知識のよくある間違い６選 from Radiotalk contributed by Lukas · Apr 6, 2021
#210 【21世紀は腸の時代】腸の健康が危ぶまれている時代「本当に善玉菌が増えればいいの！？」 from Radiotalk contributed by Lukas · Apr 2, 2021
#209 【それ間違い！？】筋トレの「強度」と「回数」のよくある間違い from Radiotalk contributed by Lukas · Apr 2, 2021
#208 【謎が解ける!!】糖質で「太る体質のヒト」と「太りにくい体質のヒト」の違いと改善方法 from Radiotalk contributed by Lukas · Mar 30, 2021
#207 【効果】それでは筋トレ効果がでない！？「休養」が大切な具体事例も入れて解説‼︎ from Radiotalk contributed by Lukas · Mar 28, 2021
#206 【「過去」のジブンが「今」のジブンをつくる】モチベーションが上がらない時に読んで欲しい話 from Radiotalk contributed by Lukas · Mar 27, 2021
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日本、世界でも活動しているパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターのゆたが、「ながら聞きで健康リテラシーUP」をコンセプトに情報配信しています！ 👉「健康」は大事ってわかってるけど、実際に何をどうやったら良いか、何を信じたら良いのかわからない。 💁‍♂️このラ...

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