ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかり...

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先に『私は我慢しない生き方を選ぶ！』と決めてみませんか？ contributed by Lukas · Sep 17, 2023
自分の思考が人との差を大きく感じさせている contributed by Lukas · Sep 16, 2023
自分への問いかけがネガティブだったんた！ contributed by Lukas · Sep 15, 2023
STOP！思考の自動化 contributed by Lukas · Sep 14, 2023
わたしたちが『自分を生きる』2つの理由。 contributed by Lukas · Sep 14, 2023
これって私の性格じゃなかったんだ！ contributed by Lukas · Sep 13, 2023
常に不足感を感じているあなたへ contributed by Lukas · Sep 12, 2023
セルフイメージを変えるのがゴールへの近道 contributed by Lukas · Sep 11, 2023
友達の定義について改めて考えてみました contributed by Lukas · Sep 10, 2023
正しさにしがみつかない contributed by Lukas · Sep 9, 2023
やらねばならないを手放すゴール設定の方法 contributed by Lukas · Sep 8, 2023
やめるだけで〈時間がふえる〉ものbest3 contributed by Lukas · Sep 7, 2023
頑張りを手放したって進むよ contributed by Lukas · Sep 7, 2023
人生の質は感情の質 contributed by Lukas · Sep 6, 2023
自分で決める癖をつけよう！ contributed by Lukas · Sep 5, 2023
嫉妬心を分解してみる contributed by Lukas · Sep 4, 2023
『続ける』よりも、大事なこと。 contributed by Lukas · Sep 4, 2023
瞑想で気づく力を高める contributed by Lukas · Sep 3, 2023
その行為の主語はだあれ？ contributed by Lukas · Sep 2, 2023
嬉しいことを増やすコツ contributed by Lukas · Sep 1, 2023
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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあ...

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