ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかり...

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概念を緩めることがストレスマネジメント！ contributed by Lukas · Apr 20, 2023
思考の舵を自分でとろう！ contributed by Lukas · Apr 19, 2023
「悩みがあることは最高」だと思う３つの理由。 contributed by Lukas · Apr 18, 2023
必死マジックを手放せ contributed by Lukas · Apr 18, 2023
必要なのは『静かなる自信』 contributed by Lukas · Apr 18, 2023
その熱冷めていませんか？ contributed by Lukas · Apr 17, 2023
ストレスは短時間が鍵！ contributed by Lukas · Apr 16, 2023
減点方式の世界を生きるかどうかは、自分次第。 contributed by Lukas · Apr 14, 2023
呼吸でスペースを広げる contributed by Lukas · Apr 14, 2023
私心配しすぎ？ contributed by Lukas · Apr 13, 2023
挑戦したいビビりさんへ。【敷居の低い未来のつくり方】 contributed by Lukas · Apr 13, 2023
どちらが自分にとっての優しさ？ contributed by Lukas · Apr 12, 2023
あなたが不安なのは、自分に期待しているから。 contributed by Lukas · Apr 12, 2023
コミニュケーションを難しくしているなはあなたの思考かも contributed by Lukas · Apr 10, 2023
未来はつくるもの。【意志は自由】 contributed by Lukas · Apr 10, 2023
その問題一人で解決しないといけない？ contributed by Lukas · Apr 9, 2023
もっと良くなりたいの取り扱い方間違えていませんか？ contributed by Lukas · Apr 7, 2023
だから何？のすすめ contributed by Lukas · Apr 6, 2023
こころの鏡 contributed by Lukas · Apr 5, 2023
感情のトリガーポイント contributed by Lukas · Apr 4, 2023
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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあ...

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