Chapter 1: What is the main theme of age-defying fitness discussed by the guest?
tbs ポッドキャスト 時刻は午後1時 tbs ラジオからお送りしている生活は踊る改めましてパーソナリティ私ジェンスーと tbs アナウンサー山の内あゆでお送りしていますこの時間から長崎佐賀の nbc ラジオでも放送中です 長崎と佐賀の皆さんこんにちは今日もよろしくお願いよろしくお願いします
改めて番組ではメッセージ募集しています火曜日のメッセージテーマはフリーですメールの方はso at mark tbs.co.jpso at mark tbs.co.jpまでメッセージを紹介したすべての方に番組特製ステッカーをプレゼントしています
さあここからは生活の知恵を授けるコーナースーさんこれいいよ今日のゲストはプロレスラーのうなぎさやかさんですよろしくお願いしますよろしくお願いします嬉しい今日ね永井さんっていう放送作家のTBSで長くやってる方がいるんですけどその人ほぼほぼ全部うなぎさんの講義を言ってるんですよその人今日に限ってここじゃないんだって仕事がえぇー
すっごい悔しがってた文化放送プロレスも私隣で見てたからそうなんだ結構でTBSの中にもうなぎさんファンたくさんいるんですけど今日はなんとスタジオに来てくださいましたありがとうございます私はじめましてでございます山野内彩と申しますうなぎさやかですよろしくお願いします私
うなぎさやかさんかなと思って川魚つながりかなって思ってたの山の内あゆだからねあゆとあゆ対うなぎって思ってたんですけどうなぎさんはいうなぎですにょろにょろじゃないのでもにょろにょろみたいなもんですにょろにょろが好きだから
この名前にしましたうなぎさんプロフィールご紹介させていただきます9月2日生まれ大阪府豊中市出身地元でアイドルグループのメンバーとしてデビュー2019年東京女子プロレス交絡園ホール大会でうなぎひまわりとしてプロレスデビュー2020年にはスターダムに参戦しますがいろいろとあってクビになります
いいんですよねここ笑顔でね2022年からは株式会社うなぎ歌舞伎を立ち上げフリーで活動去年4月に両国国技館で行われた自主興行で1600万円の赤字を生んでしまいましたが現在はすごい勢いで返していっていますとのことですよかったですでも徐々に減ってきましたよかったです素晴らしいここ9月2日生まれと書いてあるんですけどうなぎさん去年年齢が突然増えたと
そうですねちょっと違う年の取り方をしますよねそうですねはいちょっと普通にサバを読んでましたびっくりしたんですけどまあまあ普通にお若く見えるじゃないですかすごい若く見えますよ今年齢って公開してるんですかはい全然してます今いくつですか今39歳で今年40になります9月でわおびっくりするよね全然20代に見えるそうなんですよ恐ろしいですよねなんなんですかね今ねセーター着てるけど脱いでもすごいんでしょそりゃもう
脱いでもすごいんですよ インスタグラム拝見しましたけど出るところはむっちりと柔らかく出ていて閉まるところがギュッと閉まっていて でもうなぎさんはコロナの前まではまあまあお肉ついてるからだったんですよね 結構本当にちゃんとデブでした
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Chapter 2: How did the guest transform their body and fitness routine?
桃色クローバーさんの年末カウントダウンのイベント出たりとかして4日、9日、10日、11、12、13と試合が続いてますそうですね今日もだもんね今日も試合があります次が18、20、24ってことでもう本当にものすごい目まぐるしく動いて宮古島行ったりもしますから
してる中でじゃあ実際年齢を言い訳しない体力作りを教えてくださいはいでもね私は本当にやっぱり満足感のあるご飯がめっちゃ好きなので最近ハマってんのが生胡椒生胡椒の粒ってあるじゃないですか
ホールの胡椒とか潰す前のツルンツルンのカサカサじゃない方生の生はあんまり見たことないそうなんですよ瓶で売られてるんですけどそれをシャブシャブとか茹でたお肉とかとスライス玉ねぎとかと挟んでポン酢につけた上にちょっとパラパラってこれかけるとめちゃくちゃ美味しいんですよ普通の胡椒よりも生胡椒のホール生胡椒のホールめっちゃ美味しいんですよ
私結構コショウ苦手なんですけどそれは本当に大好きで結構薬味系列は取り揃えてます家にじゃあ薬味をつけることによって食べる量のコントロールってことですか量が減ることはないんですけどでもなんていうんだろうそのおかずがしっかり美味しいとなんかご飯食べなくても結構満足感いられるなるほどね
炭水化物取りすぎないそうですねスライス玉ねぎもかなり多めにしてそのお野菜に巻いて食べるみたいなするとなんか意外とご飯お肉だけで食べるとご飯で食べちゃうんですけど意外とこの野菜をいっぱい食べるためにやっていくと意外と食べなかったりするんですよね
1日3食ちゃんと召し上がってます?全然食べない時もあります結局ストイックにやろうとするとできなくてもうやめた全部やめたってなっちゃう人もいるじゃないですかそうですねあんまり良くないですねでも朝は結構ヨーグルトとプロテインとかもうなんかめんどくさい時は結構時間ないなりのその中でなるべくちゃんと栄養価取れるようにはしたりあとおさゆ
お醤油飲みますちゃんとそれはただのお湯じゃなくて夜間で沸かしたりしたやつを冷ました醤油沸かしてとりあえずコップに入れといたらそのうち冷めるじゃないですかでもメイクしながらそれ飲んでやっぱ綺麗な人は醤油飲んでますね飲んでますねうらやましいなとにかく
細かいルールをいっぱい決めるんじゃなくて今話を聞いているとできることをただやるっていうそうですねそうですね本当にあとなるべく麺は取らないようにしてますね消化がいいから運動選手小麦粉取りそうなもんだけど小麦やっぱグルテン取り人によるんでしょうけど取りすぎない方が日中の体調がいいですねそういうタイプなんだ
とかがあるんで結構取らないようにして最近だと春雨?さつまいも麺みたいなのがあるんですよ韓国のあれをすごい食べるようにしてます炭水化物は取るだけど取るものの種類を考えそうですねなるべく白米で取りたいなっていう感じはみんな結構忙しいからルール作ってそこ崩さないようにって無理なんですよね生活してるとでもじゃあ運動の方はどうですか?じゃあちょっとラジオっぽく
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Chapter 3: What nutritional strategies does the guest use to maintain their fitness?
だから奥に行き過ぎだっつらあんたもんなんで股間に刺激を与えようとしてるの? 刺激は与えてないですよこれすごいいいですよね面白いねパタパタするこれちょっと皆さんぜひやってみてくださいそうですねでなんか目の前にあったらやんなきゃいけないようになるんですよこうやっぱ何もないところでゼロからトレーニングすると結構ダラダラしちゃったりするとできないんですけどこれ置いてたらもう取ってやるしかなくなるんで椅子の上とかに置いてたら
これは本当にめちゃくちゃおすすめです何もしない時間を作らないながらで内転筋トレーニングでしたそれではうなぎさやかさんからのお知らせいきましょうか
はい私のうなぎさやかの自主興行 殿はご乱心宿命は紫に燃えるというね8月から7ヶ月連続で自主興行をやってたんですけどもそれの最終戦が2月1日の日曜日東京交絡園ホールで行います会場は10時半で11時半ゴングなので去年のこれ言ったね対戦相手はなんと
アジャコングです現役でまだ見ることができるんですねシングルをやるということ自体もやっぱアジャコングさん最近なかなかないので愛されてるねやるべき時にやれるという感じでとても私も楽しみにしてますしさっき言っていただいたように引退選手5人見送ってやっぱり私にも思うことがたくさんあるので
今を生きるレスラーとして継ぎ投げていきたいなと思ってますうなぎさん私はすごい応援してて女子のレスラーの方たくさんいらっしゃってそれぞれが志すことがそれぞれ全く違ってやり方があると思うんですけどうなぎさんは基本的に人に怒られるとか関係ねえみたいな感じでやりたいこととか基本すごいかぶいてるんですよ
そこが私はすごい応援したいなと思ってて可愛がられた方が得じゃん楽じゃん女だけど嫌われようが何しようが自分のやりたいこととちゃんとうまくいったことは全部出すし失敗したことも出すしそれで何て言うんだろう賛否両論ですこの方非常に非常に賛否両論で賛も分かるし非も分かる正直
だけどどっちも言いたいことはわかるんですけどでもやっぱり自分の力で何とかしようって一生懸命やって頑張ってるのでなんとかこういう人が日の目を見てほしいなと思ってたら日の目見るところがどんどん売れてきてですね今東京ドーム目指してるんですよねはいそうです東京ドームでやるのを目指してこの間でも東京ドームを目指して東京交絡園遊園地の下ではやってましたからはい
楽しませることを愛情を持ってやってらっしゃる方なので初めて見るという方でも十分楽しんでいただけると思います難しいこと全然よくてすごくオープンスタンスなのでぜひぜひそしてそのうなぎさんから今回プレゼントをいただきました先ほどのトナボご覧新宿名は紫に燃える現在チケット発売中ローチケなどのページでもちろん買うこともできるんですが今回番組をお聞きの皆さんにこの
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