トトノウ心理学ラジオ

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◇プロフィール◇ 公認心理師／社会福祉士。学生時代に理由のわからない心身の不調に悩みました。うつ、不安、パ...

Health & Fitness 155 recordings 2022 → today Weekly updated Oct 13, 2025

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#15 負担感は自分軸でいい contributed by Lukas · Aug 8, 2022

#14 不完全でいい。不完全だからいい。 contributed by Lukas · Aug 7, 2022

#13 境界を守る。『私は』を大事にする。自由に生きる。 contributed by Lukas · Aug 6, 2022

#12 夏こそ大事！自律神経と理性と感情の話 contributed by Lukas · Aug 5, 2022

#11 自分に優しくする感覚を手に入れる contributed by Lukas · Aug 4, 2022

#10 目標に向かって進むのがつらいなら contributed by Lukas · Aug 3, 2022

#9 自尊心とセルフコンパッション contributed by Lukas · Aug 2, 2022

#8 自分を1番に考えていい contributed by Lukas · Aug 1, 2022

#7 HSPの考え方で注意してほしいこと contributed by Lukas · Jul 31, 2022

#6 セルフコンパッション三大要素のみっつ目『自分への優しさ』 contributed by Lukas · Jul 30, 2022

#5 セルフコンパッション三大要素のふたつ目『共通の人間性』 contributed by Lukas · Jul 29, 2022

#4 セルフコンパッション三大要素のひとつ目『マインドフルネス』 contributed by Lukas · Jul 28, 2022

#3 心のエネルギーは有限 contributed by Lukas · Jul 27, 2022

#2 過去の自分は精一杯の判断をしていた contributed by Lukas · Jul 27, 2022

#1 セルフコンパッションって何？ contributed by Lukas · Jul 25, 2022

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◇プロフィール◇ 公認心理師／社会福祉士。学生時代に理由のわからない心身の不調に悩みました。うつ、不安、パニック、自律神経の乱れなど、その症状は様々でした。その影響で、自分自身や自分の身体を信じることができなくなりました。自信が持てなかった私は、内向的な性格でも...