Chapter 1: What is the main topic discussed in this episode?
ご視聴ありがとうございました
こんばんはわくわくラジオ森口です三田村です第279回目の配信ですはいわくらじネームヘラミシさんからお便りいただきましたありがとうございますわくらじんであって実は4年でして最新回をあえて聞かず一つ前の放送を聞くことでお楽しみをとっておくタイプの32歳男性なのですがついこの間誤って自動再生により最新回を聞いてしまいましたそうか過去回を聞けばいいのかとひらめき過去回を聞いている最中です
Chapter 2: What updates are there on the insomnia topic from episode 8?
その折に三田村さんに質問です第8回で不眠症を持ちとのことでしたがその後いかがでしょうか私も寒くなると体が縮こまるのか眠りが浅くなり何度も起きてしまうことがよくありますもし解決方法に出会っていらっしゃるのでしたらぜひ共有していただければ幸いですいよいよ寒さも本格化してきましたどうぞ森口さんも三田村さんもご自愛くださいということですありがとうございます
第8回2020年10月24日配信2020年5年前っていかついな最近実は何年も聞いてますみたいなそのいわゆるサイレントさんっていうんですかね奮起してお便りをいただくっていうシーンが多くないですか確かにそうかもねありがたいことです本当に
不眠症ね不眠症今はねそんな朝まで寝られなくて困りますみたいなことはないですものすごくね正しい人になりましたねまあその生活サイクルリズムっていうそうそうなんかジャンキーじゃなくなったよねそうだねなんか夜中いつ連絡しても連絡返ってくるだろうなぐらい思ってたもん
そうだね割とそのタイプではあったと思うでもまあ今はねもう1時ぐらいには寝てんじゃないかな素晴らしいじゃないですかということは不眠症とかっていうのはもう解決してるってことですねでもねなんかこう波だよねやっぱふと寝れない日とかやっぱありますよそりゃそうかもねいつもと同じように生活をしてるのになんか今日全然眠たくならないみたいな
なんかこう目がランとしてしまう日があるかなそうなのよ最近でもねメソッドを編み出したんですよこれをやると寝れるみたいな何かというとYouTubeで雨音雨音?雨の音雨がねザーッと降ってる音へー
そんなあるのあるね睡眠用みたいなこと言ったらホワイトノイズみたいな感じなんですよねでそれを聞いてるとやっぱりねその考え事が良くも悪くもしにくくなるというかなんか想像できないなずっと雨音が鳴ってってことでしょそう
すごい単純な質問なんですけどCMとか挟まらないのかいそれはだからプレミアムに入っていただかないと課金しろとネイリバナに楽天カードマン来たら無理可能性あるよ
それは無理よ課金しないといけないね雨音とか森の中の鳥の鳴き声とかねそれはちょっと想像できますね昔からそういうCDあるもんねそうそうリラクゼーションCDみたいな川の流れる音とかね
赤ちゃんがそういう音ってすごい落ち着くって言うじゃないですか雨音ですか雨音って言うんですかお母さんのお腹の中で聞いてた音がいわゆるホワイトノイズみたいな音お母さんの血液が流れてザーっていう音が聞いてたっていうそれをお腹から出てきた後生まれた後でも
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Chapter 3: How can YouTube help with sleep issues?
でプラスこれが一番大事なんですけど高いところに置くのよ高いところ要は上から聞こえてくるようにするの音が降り注いでるようなそうで雨音の場合はこれがマジで大事やっぱり上から聞こえてくる方が自然なんですよ雨音としてなるほどな
それでほんと実際スッと眠れるわけそうちょっと目が冴えちゃう日とかでもスッと寝れる多分俺今5分か5分もいかんぐらいで寝ると思うマジ?マジマジすごいなそれほんまに的面ですねこればっかりはテクノロジーに感謝してます素晴らしいね
人間って本当に変われますねそういう意味ではそうやなやっぱ環境やなまああとね年齢もあるんでしょうし寝ないとやってられねえぞとまあそうやな昔よりは寝る時間長くなってるやろうなきっとでもおかげさまでねなんか仕事とかでも三田さんごめんなさい明日朝9時から打ち合わせいいですかみたいなこと言われても
全然いいっすよって言えるようになったね普通やからなだからやっぱこっちの方が社会的に正しいんやなって思い知らされるよね世間動いてますからバリバリとそうなのよ弱い40にして社会人の生活手に入れたんですよ素晴らしい崩したくないよねだからいや崩さまじですよ崩さまじ崩さまじ
クズさんマジって言うんですよ。クズスマジ。クズスマジ。いやそうよ。この夜型の仕事とかが入ってきたら危ういよね。あーまあでもね三田さんのお仕事はありますからね本当に。あるしこれ1回2回そういう仕事したらもう戻る気がするのよ。
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Chapter 4: What methods can improve sleep quality?
もうそんなんあれですよ労災ですよねほんまなんか人権みたいな話ですよよく言いますけどワークライフバランスって言うんですかねっていう言葉がね本当に不自然になったじゃないですかワークワークワークでしたからある意味では悪しき習慣の時代がありましたね今この時代ってなったら睡眠っていうか普通人間活動として当然のことはちゃんと
そういう習慣が薄かった時代の人とか過渡期を過ごしていた僕たちみたいな人っていうのは睡眠みたいな暮らしの部分がすごい大隣りの人って多いかもしれないですね
そうかもね変な教育を受けちゃってねそうですよねわくわじはねちびっ子も聞いてくださってる番組ですからあと数日経つとサンタさんがやってきますサンタさんはちゃんと夜眠らない子のとこにはやってきませんから確かにおじさんみたいなねこんなことしてたらサンタさん
来ないからね夜はゆっくりとちゃんとねぐっすり寝て朝また枕元にプレゼントがあったらこれはいいじゃないですかいいな欲しいなマジで欲しいほんまに欲しいな大人サンタも来ないかなということで僕も夜は眠ろうかなと思いますほんまやほんまや皆さん良いクリスマスをお迎えいただけたらと思いますはい
今週のワクワクラジオそろそろお別れの時間が近づいてまいりましたワクラジネーム料理大好きさんからお便りいただきましたありがとうございます森口さん三田村さんこんにちはいつも楽しく拝聴しておりますありがとうございます先日人生で初めて自転車で車に跳ねられる交通事故に遭いましたのでお便りしました
幸い怪我は大したことはなかったのですが駆けつけた警察の人に聴取を取られる際あなたはこの事故にどの程度責任がありますかと聞かれました形式的な質問なのかもしれませんがさすがに過失のない被害者だったのでこのポリ名という怒りの感情が湧いてきましたのでここにネタとして消化させていただこうと思いますこれからも配信楽しみにしておりますお二人ともこれからの寒さと交通事故にはお気をつけてお過ごしくださいということです
ありがとうございますもうこうやってお便りをいただけるということはご無事だったということでまあそうですね大したことないということでそれは良かったです本当にまずそこですよね良かったですねこの事故にどの程度責任がありますかって聞かれるんやなんかもう言葉が出ないですね
そうなんですってねえまあ年末本当に慌ただしいですからほんまですよほんまだから運転気つけていかないとねその車の1台前に行こうが後ろに着こうがさほどの違いは生まれないんでねゆとりを持ってそうです皆さんも僕たちもね気をつけてこの年末はい
過ごしていけたらなと思いますので本当にありがとうございました今後ともどうぞよろしくお願いしますそれでは次回ですけども次回が2025年最後の配信になります12月の27日土曜日また21時にお目にかかりたいと思いますそれではワクワクラジオ本日も最後までお付き合いありがとうございましたお相手は森口と三田村でした
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