📖 徐艺珊博士新书《像吃火锅一样做爱》7月29日全球同步上线（实体书+PDF版电子书），现已开放预订：https://www.mindbodygarden.com/hotpotsexApple Book（EPUB版）预定链接：https://books.apple.com/us/book/%E5%83%8F%E5%90%83%E7%81%AB%E9%94%85%E4%B8%80%E6%A0%B7%E5%81%9A%E7%88%B1/id6793637797Kobo Book（EPUB版）预定链接：https://www.kobo.com/us/en/ebook/cO_0Iy4TVDKMszhq79h7rQ?sId=5af09f4f-1673-420e-bbda-b8f63375fbf2&ssId=5XQR9BadjtaH6KuwHN3aO本期节目，我们邀请到了一三心理诊所纽约分部的心理咨询师Wendi Jia。我们从大城市的约会现状聊起——为什么认识的人越多，反而越觉得消耗？文迪分享了她在咨询中最常听到的困惑：面对一个"真假参半"的人，往前走心有不甘，抽身又心有不舍。我们一起探讨了如何识别关系中的警示信号，为什么"真诚"是一切亲密关系的地基，以及那些以"为你好"为名的打压式沟通，如何在潜移默化中变成最难察觉的陷阱。我们也聊到原生家庭对亲密关系模式的深远影响，以及如何在关系中重新找回属于自己的力量感。嘉宾介绍：https://www.mindbodygarden.com/zh/appointment-wendi-jia核心要点亲密关系几乎渗透在每一场心理咨询里——生活的方方面面都绕不开关系这个议题。大城市的约会市场看似选择很多，但不断认识新的人本身就是一种消耗。关系中最基础的警示信号是"这个人真诚吗"——如果呈现出来的都是假的，其他一切都无从谈起。最难放手的不是彻头彻尾的骗局，而是"真假参半"的人——真的部分足够动人，假的部分又踩在你的底线上。恋爱前六个月是蜜月期，双方都在展示最好的自己——不着急下判断，多观察一段时间。观察一个人怎么对待服务员、怎么对待父母，往往比他怎么对你更能说明问题。"我是为你好"式的打压是最隐蔽的陷阱——因为被打压的一方常常意识不到这是伤害。健康的关系，前提是两个健康独立的个体——被消耗、没有自我的感觉，值得认真对待。"打是亲，骂是爱"这类从小习得的模式，会不知不觉决定你如何对待伴侣、以及允许伴侣如何对待你。原生家庭会影响我们，但不能决定我们——警惕把一切归咎于原生家庭的受害者心态。人是 human being，自我建构是一个持续到生命终点的过程——慢慢来，不着急。💤 如果你受到失眠的困扰，欢迎选购徐博士改编的斯坦福四周CBT-I失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/shimian💤 欢迎加入美国一三心理诊所的睡眠科普社群，下载免费睡眠电子书：https://www.mindbodygarden.com/sleep💤 如果你想要预约专业靠谱的心理咨询师和精神科医生，欢迎查看美国一三心理诊所网站：https://www.mindbodygarden.com/chinese❤️感谢关注我们的YouTube频道！如果您喜欢我们的节目，欢迎订阅点赞转发！订阅 ►https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart?sub_confirmation=1// 更多有用信息（More Information）：🎧 徐艺珊博士的播客节目（My Podcast）:英文睡眠健康播客Podcast：Deep into Sleep: https://www.deepintosleep.co/中文心理健康播客Podcast：一三说 Ask Yishan：https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo性科普频道【一三蜜桃说】https://www.youtube.com/channel/UCdqYIlLQgMIe9_pEQ4OJDmg?sub_confirmation=1// 追踪徐艺珊博士的社交媒体（Follow Us）:https://www.instagram.com/dr.yishan/https://x.com/DrYishanhttps://www.facebook.com/dr.yishanhttps://www.tiktok.com/@dr.yishanhttps://www.youtube.com/@dryishanxuhttps://www.youtube.com/@dryishanhttps://www.linkedin.com/in/yishanxuphd问询Q&A | [email protected]// 更多介绍（Details）Copyright @ Mind & Body Garden Psychology Inc.大家好，非常欢迎来到我们一三心理诊所（Mind&Body Garden Psychology）的公益科普频道！我是徐艺珊博士，诊所和频道的创始人，我们致力于向社区推广专业靠谱实用的心理学和健康知识，希望更多的人了解心理健康知识，睡眠知识，降低因为不知道而带来的焦虑感。我们的节目仅做科普知识传播，不能代替诊断和干预。如果您有需要，请在当地寻求专业的心理服务。更多讲座信息，节目更新，科普文章，都可以在我们诊所网站了解到：https://www.mindbodygarden.com/chinese👏Copyright @ Mind & Body Garden Psychology Inc. Note: Our videos are only for educational purposes and cannot replace any clinical advice from professionals. If you have specific questions, please seek professional help from healthcare providers.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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