【本集介紹】腸病毒適合在濕、熱的環境下生存與傳播。台灣地處亞熱帶，全年都有感染個案發生。根據國內歷年監測資料，幼童是感染併發重症及死亡的高危險群，重症致死率約在1.3％～33.3％之間。【本集重點】 ✍️ 腸病毒高峰期：3月下旬開始上升，於5月底至6月中達到高峰。 ✍️腸病毒症狀： 1.發燒 - 口腔潰瘍（口腔內部、小舌頭、牙齦等處）2. 手掌、腳掌、臀部出現紅色斑點或水疱3. 嚴重頭痛4. 噁心、嘔吐5. 腹痛、腹瀉 ✍️腸病毒重症有哪些預兆： 1.嗜睡2.意識不清3.活力不佳3.抽筋4.呼吸急促5.心跳加快 ✍️小孩發燒時注意事項： 1. 發生寒顫時，應給予保暖或調高室溫，暫勿使用冰枕。 2. 發燒且四肢溫熱時，可給予溫水拭浴或擦澡（水溫26～32度）。 3. 流汗時，應減少衣服、被蓋，並將汗液擦乾，多喝開水。 4. 體溫達38.5℃以上，依醫囑服用退燒藥，每次服用需間隔4～6小時。 5. 服用退燒藥約30分鐘後發揮藥效，每30～60分鐘測量體溫，直到恢復正常。 ✍️腸病毒期間飲食： 1. 主食類可用粥品等滑嫩好入口的食材為基底，並加料增強營養密度。 2. 避免豬肉、雞肉和牛肉，可適量添加魚、蛋、豆腐等質地軟的優質蛋白質。 3. 注意纖維補充，選擇軟質纖維或水分高的蔬菜，如胡瓜、地瓜、南瓜、番茄、高麗菜等。 4. 避免粗纖維的筍類、花椰菜、地瓜葉、芥蘭等難煮爛的食材。 ✍️日常注意事項： 1. 避免出入公共場所，避免與他人接觸。 2. 注意環境衛生及通風，保持均衡飲食、適度運動及充足睡眠以提升免疫力。 4. 在接觸或哺育新生兒前應洗手，必要時更衣、戴口罩。 5. 經常清洗、消毒兒童玩具，尤其是帶毛玩具。 6. 只有漂白水能有效分解腸病毒結構，達到消毒效果。 ✍️按壓足三里穴可增強免疫力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕。【阿利博士的粉絲專頁】 📍臻品中醫粉專 https://www.facebook.com/fineherbs.clinic 📍阿利博士FB https://www.facebook.com/fineherbs.Bob 📍臻品官方Line https://lin.ee/j90q4OS 或輸入ID：＠drok 【臻品誌好康報你知】臻品誌是由臻品中醫三位博碩士醫師團隊親撰，便利您輕鬆掌握健康大小事，內含時下養生熱門話題，隨刊贈送專屬「購物金截角$50」，歡迎至台中臻品植萃門市，或線上商店使用 📍訂閱連結 https://forms.gle/NqRnUchcmC9fJMz1A -- Hosting provided by SoundOn

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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