あなたの何気ない生活は、杖を使う生活に近づいていませんか？骨も筋肉も使わないとドンドン退化してしまいます。筋肉、骨、関節が動かなくならないように、柔軟性がとても大切です。スムーズに動かない！例えば、前屈の動作で体の固さを感じる方は、前屈動作だけでも、毎日やってみましょう。最近、よく耳にする機会が増えた"筋膜リリース"も、筋肉の柔軟性を高める一つです。スポーツをする方はもちろんですが、していなくても、人生の最後まで体を動かすには大切な方法です。多くの方が背中を曲げる悪い姿勢を毎日繰り返し椎間板に圧をかけ、潰しています。そのままでは、骨を変形させてしまいます。まずは、いますぐ！！間違っている姿勢を正す事から。そうしなければ、歩きづらい、歩幅がせまい高齢者の歩き方に近づき、不安定な怖さから杖をつく生活になりますよ。昨日よりも少しだけ、歩く時間を増やしてみる。そんな1日が、あなたの未来を変えます！仕事も、疲れた体で、悪い姿勢で座りながらの作業では効率が上がりません。体に関してワガママになって、自分の体をマネージメントしましょう。会社組織が健全になるためには社員一人一人が健全である必要があります。【成功する姿勢力】体を見直す時間は、人生を見直す時間です。姿勢治療家（R）仲野孝明 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中 https://www.youtube.com/user/nakanoseitai ■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。 http://takaakinakano.com/mail-register/ ■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢一般社団法人日本姿勢構造機構 https://shiseikk.jp/seminar/ ■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売自分が使いたい商品をつくっちゃいました https://shop.senakano.jp/ ■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明 http://takaakinakano.com/ ■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE 治療のご相談はこちら https://senakano.jp/

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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