제2화, 쉼을 돌아보는 책
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Why do the hosts start the episode talking about the rain and filming at home?
오늘 비가 와가지고 저희가 밖으로 나가지를 못했어요. 그러니까요. 공원에서 찍어야 되는데 오늘은 조금 부득이하게. 맞아요. 그래도 초록이 보이는
집에서. 여기 유정님 주변 너무 좋은 것 같아요. 전 두 번째인데 이 책장도 너무 좋고 특히 여기 이 작은 정원이 보이는.
저희 집이
1층이여가지고 너무 좋아요
그니까요 로망이 생겼어요
이런 집에서 살고 싶다 여기 냥이도 그렇고 엉덩이 해주세요 오늘 촬영을 하게 돼서 너무 좋아요 아 주세요 이것만 기다렸어요
저도 얼마나 많이 생각했는지. 그러면 오늘은
쉼을
주제로 저희 책 골라오기로 했잖아요. 혜진 님은 쉼에 대해서 어떤 책 골라오셨는지 잠깐 소개해 주시겠어요?
네, 저는 일단은 처음에 이제 우리 저도 주제 정하고 또 교공원 가서 책을 막 봤거든요. 이게 유심에 관련된 게 뭐가 있을까 이렇게 하다가 또 어떤 한 책을 골랐었는데 근데 이제 그 책을 또 사서 읽었는데 그 책이 알고 보니까 좀 여행하면서 쉬는 이야기더라고요.
근데
이제 저는 좀 여행하면서 쉬는 스타일은 또 아니라서 약간 좀 내가 하고 싶은 얘기랑 좀 다른 것 같다 이런 생각이 들어서 이번에는 도서관을 다시 한 번 더 갔어요. 그래서 그 도서관에 가서 고른 책이 있는데 저는 백영옥 작가님의 라는 책을 골랐어요 그래서 이 책이 약간 어떤 이야기냐면 이 책의 부제가 지고 놓는 연습이거든요 그래서 전체적으로 우리가 어떨 때 좀 힘을 줘야 하고 어떨 때 힘을 빼야 하고 그러니까 이런 이야기들을 하고 있어요 그리고 우리가 좀 왜 잘 못 쉬는지 또 왜 쉬어도 쉬는 것 같지 않은지 이런 이유들에 대해서도 많이 나와 있고 그래서 전체적으로 나의 삶의 속도와 리듬을 되찾는 방법에 대해서
얘기를 하긴 해요. 그래서 중요하게 얘기하는 부분들이 이런 거거든요. 우리가 스마트폰이나 이런 것들을 되게 많이 보잖아요. 거기에서 알고리즘이나 이런 것들을 통해서 우리가 그거에 따라서 사는 경향이 있잖아요. 그거에 따라서 취향도 정해지고 그거에 따라서 유행도 정해지고 그거에 따라서 우리가 먹고 뭔가 놀러가고 이런 것들이 있는데 그런 디폴트 자체가 타인에게 설정이 되어 있으면 우리가 거기서 주의력이나 이런 감각을 뺏긴다.
그래서
그 디폴트 자체를 내가 스스로 설정을 해야 한다 어디에 둘 건지 그런 이야기들을 많이 하고 있고 그리고 되게 좋았던 문장이 그 틈에 대해서 중요하게 얘기를 하거든요 그래서 제주에는 돌담이 많잖아요 제주의 돌담에도 빈틈이 되게 많은데 그렇게 해야지 바람이 통해서 무너지지 않는다. 이런 문장을 되게 중요하게 얘기를 하는데 저도 그게 되게 좋았어요. 그래서 우리 삶에 뭔가 빽빽하게 채워 넣어야지 잘 사는 거라고 많이들 얘기를 하는데 그게 아니라 중간중간에 이런 틈이나 여유나 이런 것들을 일부러 만들어놔야지 우리 삶도 무너지지 않는다.
그런
얘기들을 많이 해줘서 되게 저한테 잘 맞고 좋았던 책이었던 것 같아요. 내 삶의 속도와 리듬은 뭐지? 라고 다시 좀 돌아보게
만드는
책이라고 저는 좀 생각이
들었던 것 같아요. 그 힘이 약간 삶의 빈틈을
만드는 틈을 만드는. 맞아요.
그래서 더 단단해지는.
맞아요. 맞아요. 그래서 힘을 딱 줄 때는 단단하게 만들 때는 단단하게 만들고 또 이제 힘을 딱 뺐을 때는 빈틈을 또 만들고 그런 균형들을 잘 유지하자. 약간 이런 책인 것 같아요.
좋았습니다.
유정님은 혹시 어떤 책 가져오셨어요? 저는
사실 제가 예전부터 갖고 있던 책을 하나 골라왔어요.
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Chapters
8 chapters
1
Why do the hosts start the episode talking about the rain and filming at home?
0:08–8:41
2
What insights does 백영옥’s ‘힘과 쉼’ offer about balancing effort and rest?
8:41–9:11
3
How does 한병철’s ‘피로사회’ explain modern fatigue and the concept of “over‑use”?
9:11–22:15
4
Why do the hosts call smartphone alerts “attention thieves” and how do they affect our focus?
22:15–33:06
5
What intentional “empty” moments do the hosts create to recover mental energy?
33:06–43:28
6
How do slow, long‑form experiences like silent movies or walks reshape perception?
43:28–53:49
7
What is “communal fatigue” and how can shared tiredness strengthen relationships?
53:49–1:08:05
8
How do the hosts conclude their discussion on rest, and what actions do they plan to keep?
1:08:05–1:21:06