#20 神回！女性の不調・冷え・肌荒れの強い味方「ハーブの女王 よもぎ」の魅力 w/ 奈良県宇陀市薬草発酵博覧会講師 林くみ子さん

第２０回も、スペシャル回！前回に引き続き、植物療法士の林くみ子さんにお話頂きました。 今回は、先日奈良県宇陀市の薬草博覧会で講義をされ、大盛況だったよもぎについて。アスリートフードマイスターと植物療法士の両方の目線で、解説頂きました！ ・自然療法を実践していらっしゃる方がこぞって「良い！」というよもぎの正体 ・よもぎは、なんと481種類ある！ ・食べて、飲んで、塗って、蒸気をあてて、お風呂に入れて‥たくさんあるよもぎの利用法 ・使い方よって違うベストな収穫時期 ・よもぎの栄養素と食べ方 ・抗酸化、造血、浄血、月経不順、月経痛、冷え性と相性抜群のよもぎ ・よもぎオイル/チンキ/化粧水の作り方 ・夏に気になる＂あせも＂への効果 ・よもぎ湿布は目の疲れのクールダウンにも使える！ など今回も盛りだくさんです！ 同期の輪でも いつも気にかけて下さり、みんなの悩みにハートフルに向き合って下さる くみ子さん。手作りのよもぎオイルを渡してくれたり、これ良かったからシェア♩と惜しみなく愛をわけて頂いています お仕事面では、駆け込み寺ならぬ、OSHIKAKEdera（押しかけ寺）を掲げ、教育機関の講師/カウンセラーとして、植物療法を取り入れながらスポーツ栄養の知識を伝えていらっしゃいます。今後は個人にも活動を広げていかれるとのこと♩ 冒頭に紹介した100％MEワークショップの詳細＆くみ子さんのInstagramや活動のリンクはこちら🔗からチェックしてみて下さい♩お話に出てきた深吉野よもぎ風呂茶やよもぎパウダーも購入できます text by mai ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Podcastsの感想・質問・テーマリクエスト、及び 商品開発/PR/ワークショップ/セミナー/カウンセリング/ライティングなどお仕事のお問い合わせは100％ME 公式InstagramのDMでお待ちしております～！ Apple Podcasts、Spotify、Youtube、Stand fm、Amazon Music、Google Podcasts、Stitcher、Castboxなど８媒体で、毎週金曜日配信中！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＜ホストの紹介＞ 〇植物療法士 まりちゃん 大学卒業後、12年間大手広告制作会社でクリエイティブプロデューサーを務める。独立後、ナチュラルプロダクトやヘルスケアサービスなどのマーケティングを中心に活動中。女性のライフステージの変化に寄り添うWOMB LABO@代官山店に時々います 〇植物療法士 やっちゃん アメリカ・カリフォルニアの4年制大学を卒業し、英語とスペイン語のトリリンガル。元外資系翻訳会社で医療翻訳に携わる。一児の母。産後の不調を乗り越えた経験から「ママとキッズに優しいフィトテラピー」「健康とハッピーはキッチンからはじまる」をテーマに活動中 〇植物療法士 まいちゃん 大学卒業後、グローバルな仕事環境に憧れ、自動車業界で戦略企画を担当。幼い頃から自然療法が身近にあり田舎で育った原体験をもとに、現在は植物療法士/ライターとして活動中。植物療法を「プラス」するのではなく、植物療法視点で暮らしのアイテムや習慣を「置き換える」「引き算する」がモットー。近年、おおらかなインドネシア人オットと田舎移住を企み中 配信媒体リンク及び３人のInstagramは上記🔗マークのリンクから♩

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