#27 「自律神経を整える」ママ植物療法士のモーニングルーティンを紹介！

今回も、リスナーさんからリクエスト頂いたモーニングルーティンをテーマに、私やすこよりお話しています。 4歳娘のママであり、植物療法士である私が、忙しい朝に大切にしていること。 忙しいがゆえに、意識しているライフスタイルの工夫。 産後の不調を乗り越えるために、生活に取り入れたこと。 朝ごはんのメニューに、アーユルヴェーダの舌磨きなど。 朝起きてからのルーティンをご紹介しています。 年月をかけて、少しずつ、私と一緒に常に変化してきた、朝の自分との向き合い方。 皆さんが、「自分にとって最高に心地よい朝」ってなんだろう？と考えるきっかけになれば嬉しいです♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Podcastsの感想・質問・テーマリクエスト、及び 商品開発/PR/ワークショップ/セミナー/カウンセリング/ライティングなどお仕事のお問い合わせは100％ME 公式InstagramのDMでお待ちしております～！ Apple Podcasts、Spotify、Youtube、Stand fm、Amazon Music、Google Podcasts、Castboxなど７媒体で配信中！ リンクはこちらから🔗 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＜ホストの紹介＞ 〇植物療法士 まりちゃん 大学卒業後、12年間大手広告制作会社でクリエイティブプロデューサーを務める。独立後、ナチュラルプロダクトやヘルスケアサービスなどのマーケティングを中心に活動中。女性のライフステージの変化に寄り添うWOMB LABO@代官山店に時々います 〇植物療法士 やっちゃん アメリカ・カリフォルニアの4年制大学を卒業し、英語とスペイン語のトリリンガル。元外資系翻訳会社で医療翻訳に携わる。一児の母。産後の不調を乗り越えた経験から「ママとキッズに優しいフィトテラピー」「健康とハッピーはキッチンからはじまる」をテーマに活動中 〇植物療法士 まいちゃん 大学卒業後、グローバルな仕事環境に憧れ、自動車業界で戦略企画を担当。幼い頃から自然療法が身近にあり田舎で育った原体験をもとに、現在は植物療法士/ライターとして活動中。植物療法を「プラス」するのではなく、植物療法視点で暮らしのアイテムや習慣を「置き換える」「引き算する」がモットー。近年、おおらかなインドネシア人オットと田舎移住を企み中 3人のInstagramは から🔗

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