108 Milliards
Episodes
Méthode 108 Milliards partie 3 — Mode automatique vs adaptatif : faites équipe avec votre cerveau — S4E19
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dans ce troisième épisode de la méthode 108 milliards, je retrouve Antoine pour parler de ce qui nous pilote bien plus qu’on ne le croit : notre ...
Méthode 108 Milliards partie 2 - Pourquoi ton cerveau adore les histoires qu’il se raconte (et comment choisir les bonnes) — S4E18
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'avais envie de plonger plus profondément dans deux fondamentaux de notre méthode : les croyances et les émotions.Pourquoi avon...
Méthode 108 Milliards partie 1 - Les clefs pour comprendre son cerveau ? — S4E17
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
Bienvenue dans le premier épisode de cette série inédite consacrée à la méthode 108 Milliards.L'objectif de cette série est clair : vous donner...
La spiritualité : et si tout était déjà là ? — Angelo Foley - S4E16
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Je vous invite à découvrir le premier épisode de notre série "Présent", un voyage intime dans la spiritualité du quotidien que j'ai eu la joie d...
Masculinité & vulnérabilité : déconstruire les clichés pour oser tomber l’armure — Aimery Duriez-Mise - S4E12
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
J'ai eu la chance d'accueillir Aimery Duriez-Mise pour une conversation qui m'a profondément marqué. Cet entrepreneur, passé par 18 ans à la Socié...
Cerveau, cœur, énergie : les vraies clés hormonales de la ménopause — Maud Pasturaud - S4E14
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'un sujet qui me tient vraiment à cœur, et je sais que ça va résonner chez beaucoup d'entre vous. La méno...
Pourquoi protéger sa créativité est le meilleur levier business — Maud Alavès - S4E13
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Quand j’ai rencontré Maud Alavès pour parler de LinkedIn, je ne m’attendais pas à ce que la conversation m’emmène aussi loin. Très vite, on...
De la réussite professionnelle au réveil existentiel : quitter le confort — Jonathan Salmona - S4E12
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
J’ai eu envie de vous embarquer dans une conversation très humaine et profonde avec Jonathan Salmona, un entrepreneur qui a vécu un tournant majeu...
De la productivité toxique à la curiosité systématique : changer sa relation au travail — Anne-Laure le Cunff - S4E11
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Je suis très heureuse d'avoir accueilli Anne-Laure Le Cunff pour son tout premier podcast en français, et je dois vous dire que cette conversation m...
Ce que les gens qui réussissent ont vraiment en commun — Barthélemy Fendt - S4E10
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
J'ai retrouvé Bart après des années sans nous voir, et cette conversation m'a profondément touchée. Nous nous connaissons depuis l'époque où il...
Peut-on gagner au jeu de la vie ? — Pierre Le Buhan - S4E9
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, je vous propose une conversation qui m’a profondément marqué. Mon invité, Pierre Le Buhan, est passé d’un poste de manager à u...
Le cycle menstruel : comprendre et optimiser notre énergie féminine — Camille Azoulai - S4E8
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Camille Azoulai rejoint Mounia Erkha sur le podcast 108 milliards pour discuter du lien entre nutrition et cycle féminin.Dans cet épisode, Camille p...
Trouver le courage d’être soi dans un monde normé — Sixtine Van Den Broeck - S4E7
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j’ai la joie de recevoir Sixtine, la fondatrice de Débat Couvert. Son parcours est marqué par un grand tsunami. Elle a quitté ...
Le renouveau des rites : entre besoin spirituel et quête de sens — Gabriel Ringlet - S4E6
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans le podcast d'aujourd'hui, j'ai la chance de vous faire découvrir Gabriel Ringlet, un prêtre belge atypique et le fondateur de l'École des Rite...
Pourquoi les gens abandonnent des voies toutes tracées ? — Chloé Schemoul - S4E5
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Chloé Chemoul nous emmène dans un voyage introspectif à travers son parcours professionnel et personnel. Ancienne étudiante en ...
Le mouvement sexpositif : redéfinir notre rapport à la sexualité — Athénais Bordas - S4E4
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je reçois Athénaïs. Elle a d’abord été avocate avant de suivre un chemin très différent : celui qui l’a menée à fonder...
Peut-on trouver sa place en rejetant nos origines ? — Benjamin Le Tarnec - S4E3
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode du podcast 108 milliards , Benjamin Le Tarnec nous emmène dans un voyage introspectif à travers son parcours personnel et pr...
De solopreneur à CEO : l'évolution d'une entreprise de coaching — Raph - S4E2
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de 108 Milliards. Je vous raconte comment est née cette méthode de coaching, que j’ai créé...
Entretien avec Serge Alleyne : l’athlète de la longévité rattrapé par la spiritualité — Serge Alleyne - S4E1
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Serge Alleyne, entrepreneur chevronné et pionnier de la longévité, nous emmène dans un voyage à la croisée de la science et d...
L'Islam et la mort : une perspective spirituelle profonde — Abdennour Bidar - S3E30
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Abdennour Bidar nous invite à un voyage spirituel au cœur de l'islam, explorant la mort et la vie avec une profondeur et une ouve...
Développement personnel, conscience et spiritualité : la rencontre — Angelo Foley - S3E29
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
Angelo Foley rejoint Mounia Erkha sur le podcast 108 milliards pour une exploration inédite : comment relier développement personnel et chemin spiri...
Inégalités sociales et santé mentale : Peut-on surmonter les déterminismes ? — Maria Melchior - S3E28
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
Maria Melchior rejoint Mounia Erkha sur le podcast 108 milliards pour discuter du vrai visage de la santé mentale à travers le prisme des statistiqu...
Survivre au système quand on est hypersensible — Diane Danglard - S3E27
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
Plongez dans l'univers fascinant de Diane d'Anglard, artiste et coach, qui dévoile sans filtre son parcours hors du commun. De l'hypersensibilité pe...
Redéfinir la masculinité à l'ère post #MeToo — Antoine Chauffrut - S3E26
30 May 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je suis ravie d’acceuillir Antoine, coach chevronné chez 108 Milliards.. Avec une transparence stupéfiante, Antoine se dévoile,...
Voyage entre matière et mystère —Rebecca Cremonini - S3E25
23 May 2025
Contributed by Lukas
Et si nos traumas laissaient une trace dans nos corps subtils ? Si la guérison passait aussi par ce qu’on ne voit pas ? Dans ce nouvel épisode d...
Le deuil dans le judaïsme : rituels et sagesse millénaire —Rabbin Jonas Jaquelin - S3E24
16 May 2025
Contributed by Lukas
Dans le cadre de la série sur la mort, il me semblait important de convier des officiants religieux. Car c’est eux qui sont encore souvent aux prem...
Repenser la mort : des funérailles à notre image —Sarah Dumont - S3E23
09 May 2025
Contributed by Lukas
La mort, ce tabou ultime ? Pas pour Sarah Dumont ! Dans cet épisode, l'ancienne journaliste devenue entrepreneure bouscule nos certitudes et réinven...
Reprogrammer son cerveau par le froid ? La méthode Wim Hof expliquée — Caroline Arditti - S3E22
02 May 2025
Contributed by Lukas
Plonger dans une eau glacée à 4°C, est-ce juste un défi de mental… ou un moyen de reprogrammer son cerveau ? Dans cet épisode, Mounia Erkha tes...
Longévité cérébrale : les compléments alimentaires qui boostent le cerveau — Mathilde Geolier - S3E21
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
Et si on arrêtait de négliger notre cerveau ?Dans cet épisode, je reçois Mathilde, fondatrice de Brainologist, une marque française qui s’attaq...
Compléments alimentaires : pourquoi en prendre, comment les choisir et bien les utiliser — Alison Malamoud - S3E20
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
Compléments alimentaires : entre mode et nécessité ?Si vous avez l’impression que les compléments alimentaires sont un effet de mode, cet épiso...
Peut-on rajeunir nos cellules ? La science dit oui - avec le Docteur Lemaître de l’INSERM. — Jean Marc Lemaître - S3E19
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
“Décider de son âge” avec le Dr Jean-Marc Lemaître, chercheur à l’INSERMEt si vieillir n'était pas une fatalité ?Dans cet épisode excepti...
Promesse : un frère, une sœur, un film pour honorer la vie — Thomas Hug de Larauze - S3E18
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Thomas Hug de Larauze partage l'histoire derrière Promesse, un film né d'un pacte intime avec sa sœur jumelle, Laurène, emporté...
L’artiste qui soigne les blessures collectives — Une conversation avec Mahi Binebine et Aïcha Akalay - S3E17
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Immergez-vous dans l’univers de Mahi Binebine, peintre et écrivain majeur du Maroc contemporain, conteur des blessures collectives et bâtisseur d’...
À mi-chemin : réflexions et prises de conscience sur la saison 3 - avec Raphaël Leclerc - S3E16
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode du podcast 108 milliards vous retrouvez Mounia et Raph qui se livrent, naviguant entre pragmatisme et spiritualité pour déco...
Ces codes sociaux qui nous façonnent malgré nous - Zineb Mekouar S3E15
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Zineb Mekouar, écrivaine marocaine, partage sa réflexion sur les classes sociales, l'identité et le rôle puissant de la littér...
Les constellations familiales pour guérir les traumas transgénérationnels - Rebecca Cremonini S3E14
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
Plongez dans les profondeurs de l'âme familiale avec Rebecca, ancienne publicitaire devenue experte en constellations familiales. Dans cet épisode, ...
L'accouchement : lever le voile sur les tabous et assumer l’ambivalence - Fabienne Sardas et Audrey Bonnéry Vedel S3E12
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Une plongée puissante dans les réalités méconnues de l’accouchement avec Fabienne Sardas et Audrey Bonnéry-Vedel, 2 des 4 co-autrices du livre ...
Ce que nos parents nous transmettent au moment de notre naissance - Habiba Zaid S3E12
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
En préparant ce thème sur la transmission, il m’a semblé crucial d’explorer le moment de l’accouchement. Mon intuition et mon expérience de ...
Se déconstruire à travers les relations amoureuses avec Hy Thuong Nguyen - S3E11
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Et si tout ce que vous pensiez savoir sur l’amour et les relations était à revoir ?Dans cet épisode, J’ai le plaisir de recevoir ma professeur ...
Quand la mort nous enseigne sur la vie - Avec Dr Claude Grange, auteur du livre le dernier souffle - Claude Grange S3E10
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
Le Dr Claude Grange nous ouvre les portes d’un univers souvent évité : celui des soins palliatifs. Avec plus de 4000 accompagnements en fin de vie...
Identité et mémoire : ce que nos ancêtres ont à nous dire - Myriam Levain S3E9
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Se reconnecter à ses racines peut être une expérience bouleversante. Dans cet épisode, nous plongeons dans une conversation riche et intime avec M...
Humaniser la mort : le défi du 21e siècle - Clémentine Piazza S3E8
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Clémentine Piazza, CEO et fondatrice d'InMemory, nous plonge dans un sujet souvent tabou : la mort et les obsèques. Avec une appr...
Longévité et Nutrition : De mannequin à experte en nutrition fonctionnelle , le parcours de Lizette Scialom et ses conseils pragmatiques et actionnables
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode du podcast « 108 milliards », découvrez le parcours de Lisette, ancienne mannequin suédoise, qui a trouvé sa véritable vocatio...
Comment la médecine intégrative peut allonger votre vie et améliorer votre bien-être ? - Maud Pasturaud - S3E6
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
Après avoir passé 17 ans dans la tech, dont 10 aux États-Unis, Maud Pasturaud a découvert avant tout le monde la révolution que constitue la méd...
La science de la longévité démystifiée : entretien avec Max Berthelot de Zero Health - Maxime Berthelot - S3E3
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers du bien-être et de la longévité avec Maxime Berthelot, serial entrepreneur devenu un fervent défe...
Jeûne intermittent : Ce que vous ignoriez et qui vous empêche d'en profiter pleinement - Raphaël LECLERC - S3E2
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous nous penchons sur une pratique qui a transformé ma vie ces derniers mois : le jeûne intermittent. Nous plongeons dans les dé...
Sport, sommeil et alimentation : l’impact du corps sur votre santé mentale - Raphaël LECLERC - S3E1
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans ce premier épisode de la saison 3, Raph et moi abordons de manière approfondie le lien entre santé mentale et pratiques physiologiques essenti...
Décodez votre cerveau : cohérence mentale et plasticité cérébrale - Mounia - S2E28
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
En juillet 2024, pendant la pause estivale du podcast 108 milliards, je décide de republier des épisodes clés de la saison 1 pour aider à co...
Parentalité et Transmission : Choisir ce que nous léguons à nos enfants - Raphaël LECLERC - S2E27
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
Quelles valeurs souhaitez-vous vraiment transmettre à vos enfants ? Alors que mon co-host et associé, Raph, s'apprête à devenir père, nous ...
Révéler notre élan vital pour trouver du sens et de l’énergie - Martin Serralta - S2E26
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dans ce 2ème épisode avec Martin Serralta, nous explorons la notion d'élan vital, cette force puissante qui habite chaque être vivant. De la...
Quand notre développement personnel nous éloigne de nos proches - Mounia & Raph - S2E25
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
Quel est l'influence du développement personnel sur nos relations intimes et professionnelles ? Comment rester fidèles à nos valeurs sans créer de...
Quand l'investissement en startup rencontre le sport de haut niveau - Romain VIDAL - S2E24
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
Découvrez une perspective unique sur l'entrepreneuriat conscient et socialement efficace avec Romain Vidal, le fondateur innovant de TeamPact. ...
Leadership : Comment éviter la pensée de groupe et favoriser l’intelligence collective. - Martin Serralta - S2E23
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
Ensemble, découvrons les secrets du leadership et de la performance organisationnelle dans une conversation captivante avec Martin Serralta. Ma...
Rapport au temps : comment sortir de la frustration perpétuelle de ne pas en avoir assez - Mounia & Raph - S2E22
31 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de 108 Milliards, Raph et moi vous invitons à explorer comment votre perception du temps est intiment liée à votre se...
À la rencontre de Boris Golden, le chercheur devenu VC par hasard - S2E21
24 May 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine je reçois Boris Golden, Partner chez Partech, un des fonds de capital risque les plus connus en France. Et bien figurez-vous qu’...
Leadership et mentorat : Pourquoi Yvan Wibaux a créé Sidekick - S2E20
17 May 2024
Contributed by Lukas
Rejoignez-moi dans ce nouvel épisode de 108 milliards pour une heure d'exploration et d'entrepreneuriat avec Yvan Wibaux, l’un des fondateurs...
Transformation et dépassement de soi : comment booster votre concentration avec la DeRose Method - Jonathan Sardas - S2E19
10 May 2024
Contributed by Lukas
Stop. Inspirez. Aujourd'hui, on transforme votre quotidien avec notre épisode qui explore en profondeur la Méthode DeRose, un système unique ...
Mensonges, zones d’ombres et story telling : quelles différences ? - Mounia & Raph - S2E18
03 May 2024
Contributed by Lukas
Rejoignez nous, Raph et moi pour une exploration passionnante à travers l'histoire d'Elizabeth Holmes, une entrepreneur à la frontière entre ...
Les faux mythes de la startup et leurs coûts sur la santé mentale - Clara Gold - S2E17
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
J'accueille cette semaine Clara Gold, fondatrice et CEO d'Ava, une app de rencontres assez révolutionnaire. Du lancement des startups en Amérique La...
Un des VCs les plus expérimentés de France nous parle d’authenticité dans la relation investisseur-entrepreneur - Jean David Chamboredon - S2E16
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
Plongez-vous dans le monde passionnant du capital-risque avec Jean-David Chamboredon, une figure emblématique du capital-risque. Il partage ave...
Pourquoi tout le monde devrait apprendre à vendre - Juliette Ledoux - S2E15
12 Apr 2024
Contributed by Lukas
Découvrez le monde fascinant de la négociation et de la vente avec Juliette Ledoux dans cet épisode incontournable. Juliette, ingénieure de ...
Marie Outtier raconte l'entrepreneuriat : la vraie histoire, pas le conte de fées - S2E14
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
Pour ce second épisode avec Marie Outtier plongez au cœur des dynamiques subtiles et souvent non-dites entre entrepreneurs et investisseurs, à trav...
Le sens au travail : comment le découvrir et l'incarner - Anaïs Georgelin - S2E13
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode avec Anaïs Georgelin, le travail rencontre la passion. Une véritable mise en abîme de cette experte du sens au travail, qui...
Équilibrer l'Être et l'Agir - Caroline Frontigny - S2E12
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
Partons en voyage. Du tumulte de l'Inde aux couloirs sereins de la Banque mondiale, cet épisode est une réflexion contemporaine sur l'équilib...
Accouchement et santé mentale : Mounia raconte ses expériences à un futur papa - S2E11
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
Plongez au cœur de la parentalité pour ce 3ème épisode aux côtés de mon co-animateur Raph, futur papa, et moi-même. Ensemble, nous dévoilons l...
De la création d'une start-up à son acquisition par Twitter : Audace et détermination avec Marie Outtier - S2E10
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
De la création d'une start-up à son acquisition par le géant Twitter, plongez au cœur du parcours exceptionnel de Marie Outtier. Marie Outti...
Préserver sa santé mentale tout en restant informé : un défi - Mounia & Raph - S2E9
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
Trouver l'équilibre parfait entre une consommation médiatique active et la préservation essentielle de notre santé mentale, c'est le coeur de ce n...
Bonheur au quotidien : démystifier l'illusion de l'évolution personnelle - Jonathan Sardas - S2E8
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, on plonge dans la profondeur de notre esprit et de notre corps avec un épisode consacré à la visualisation et aux pratiques de...
La puissance des cercles de résonance pour l'épanouissement émotionnel - Claude Terosier - S2E7
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
Bienvenue dans cet épisode un peu particulier où je vous invite à découvrir mon voyage d'entrepreneure et les résonances émotionnelles et profes...
Performance professionnelle et addictions chez les CEO de la French Tech et des startups - Mounia & Raph - S2E6
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
Bienvenue dans ce premier épisode co-animé, avec Raphaël. Raphaël était déjà intervenu sur le podcast pour partager avec son expérience en tan...
Comment le sucre influence votre corps et votre esprit avec Caroline Franquet - S2-E5
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, j'accueille Caroline Franquet, coach en performance. Ensemble, nous plongeons dans l'univers fascinant et complexe de l'alime...
Zone de génie avec Nicolas Hennion : découvrez votre espace ultime de productivité - S2-E4
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
Transformez l'impossible en possible : c'est la promesse de cet épisode avec Nicolas Hennion votre guide vers une réinvention personnelle et p...
Dépasser le sentiment d’inadéquation perpétuelle - avec Louis Chatriot d’Alma - S2-E3
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
Qu'est-ce qui définit réellement le succès ? Rejoignez-moi dans cet épisode où j'explore cette question avec Louis Chatriot, fondateu...
La santé mentale au cœur de la survie entrepreneuriale avec Raphaël Leclerc - S2-Ep2
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
Pourquoi ai-je voulu inviter Raphaël Leclerc ? Parce que son expérience en tant qu'entrepreneur et CEO, marquée notamment par le redressement...
Saison 2 - Episode 1
05 Jan 2024
Contributed by Lukas
Après une pause ressourçante, je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle saison de 108 Milliards. Dans ce premier épisode, je partag...
[REDIFFUSION] Thème 5 - E3 - Le syndrome de l’imposteur : se relier
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
Le syndrome de l'imposteur se cache derrière des constats apparemment objectifs qu'on peut avoir sur soi, sur ses compétences ou plutôt sur ses inc...
[REDIFFUSION] Thème 5 - E2 - Le syndrome de l’imposteur : se comprendre
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
Le syndrome de l’imposteur est immensément répandu, bien plus qu’on pourrai le penser. Il n’épargne pas les personnes qu’on imagine&n...
[REDIFFUSION] Thème 5 - E1 - Le syndrome de l’imposteur : se réaliser
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
Le syndrome de l’imposteur. C’est un terme connu, galvaudé même. Le problème avec le syndrome de l’imposteur c’est qu’on perd du te...
Thème 18 - Les vacances
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
Vous vous demandez comment gérer efficacement vos émotions et réduire votre anxiété ? Vous avez l'impression de travailler sans arrêt et de nég...
Thème 17 - Épisode 3 - Le rapport à l'argent - Se réaliser
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
Et si l'argent était bien plus qu'une simple monnaie ? Et si l'argent était un outil qui nous permette de donner vie à nos rêves et nos ambitions ...
Thème 17 - Épisode 2 - Le rapport à l'argent - Se relier
14 Jul 2023
Contributed by Lukas
Comment les récits culturels et histoires familiales façonnent notre rapport à l'argent ? Dans ce deuxième épisode, nous examinons la place de l'...
Thème 17 - Épisode 1 - Le rapport à l'argent - Se comprendre
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà questionné sur votre rapport à l'argent ? Dans ce nouveau thème de 108 milliards, je vous propose d'explorer l'une des...
Thème 16 - Episode 6 avec Nina Ramen - Comment aligner business, maternité et bonheur
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
J'ai eu l'immense plaisir de recevoir la reine du Copywriting, Nina Ramen, qui a partagé ses réflexions sur la puissance du copywriting, l'épanouis...
Thème 16 - Épisode 5 - A la recherche du bonheur - Se réaliser
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
Avez-vous déjà rêvé d'un guide pratique vers le bonheur et l'épanouissement personnel ? Ne cherchez plus, votre quête s'achève ici ! Dans cet é...
Thème 16 - Épisode 4 - A la recherche du bonheur - Se relier
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
En tant qu'animaux sociaux, nous dépendons des autres non seulement pour notre survie, mais aussi pour notre bonheur. Dans cet épisode vous allez dé...
Thème 16 - Episode 3 - A la recherche du bonheur - Se comprendre 3/3
02 Jun 2023
Contributed by Lukas
J'avais l'habitude de penser que le bonheur se résumait à cocher des cases et à atteindre des objectifs précis. Et puis, j'ai fini par compr...
Thème 16 - Épisode 2 - A la recherche du bonheur - Se comprendre 2/3
26 May 2023
Contributed by Lukas
Lorsque j'ai compris que vivre une alternance de 50% d'émotions positives et 50% d'émotions négatives constituait l'essence même de l'expérience ...
Thème 16 - Épisode 1 - A la recherche du bonheur - Se comprendre 1/3
19 May 2023
Contributed by Lukas
Êtes-vous prêt à renverser tout ce que vous pensiez savoir sur le bonheur ? C'est ce que nous faisons dans cet épisode ! Nous détruisons ce grand...
Thème 15 - Episode 4 - Les émotions - Se réaliser
12 May 2023
Contributed by Lukas
Les émotions occupent une grande place dans nos vies. Et si je vous disais que ressentir et créer délibérément des habitudes émotionnelles peut ...
Thème 15 - Episode 3 - Les émotions - Se relier
05 May 2023
Contributed by Lukas
Cette semaine nous allons parler de l'indépendance émotionnelle et de son impact sur nos relations avec les autres. L'indépendance émotionnelle, ...
Thème 15 - Episode 2 - Les émotions - Se comprendre partie 2
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode sur les émotions j'explore le potentiel de l'énergie contenue dans nos émotions et la manière dont nous pouvons l'utiliser...
Thème 15 - Episode 1 - Les émotions - Se comprendre partie 1
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
Vous êtes vous déjà senti dépassé par vos émotions ? Dans ce nouveau thème, j'explore le monde des émotions et leur rôle crucial dans nos vie...
Thème 14 - Episode 6 avec Anaëlle Malherbe - Visualisation et performance mentale : le lien entre le sport et l'entrepreneuriat
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode bonus, je suis accompagnée d'Anaëlle Malherbe, psychologue et coach de performance mentale à l'INSEP. Anaëlle nous partage son i...
Thème 14 - Episode 5 avec Jonathan Sardas - La visualisation
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
Je suis ravie de recevoir Jonathan Sardas, directeur de l'école de méditation DeRose Paris et véritable référence en matière de méditation, de ...
Thème 14 - Episode 4 - La visualisation - Se relier
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
Et si la manière dont nous visualisons les choses pouvait influencer nos relations avec les autres ? Cette semaine, je vous invite à approfondir not...
Thème 14 - Episode 3 - La visualisation - Se réaliser partie 2
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
Vous cherchez une méthode simple et rapide pour atteindre vos objectifs ? J'ai une solution à vous proposer : la méthode des affirmations. En seule...
Thème 14 - Episode 2 - La visualisation - Se réaliser
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
La visualisation est un outils puissant pour atteindre vos objectifs. C'est ce que nous avons vu dans l'épisode 1 de ce thème. Ce n'est pas une gara...
Thème 14 - Episode 1 - La visualisation - Se comprendre
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
La visualisation est l'un des outils les plus précieux et puissant, pour atteindre nos objectifs qu'ils soient professionnels ou personnels. La visu...
Thème 13 - Episode 4 avec Paul Henri Checco - Le poids des mots
24 Feb 2023
Contributed by Lukas
Comment améliorer la communication et les relations avec les autres ? En compagnie de Paul Henri Checco, nous explorons la communication non violente...
Thème 13 - Episode 3 - Le poids des mots - Se relier
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà demandé comment améliorer votre communication avec les autres ? Si vous êtes comme moi, vous avez beau savoir qu...