お悩み#12：メイク落とさずに寝ちゃいがちなんです / 頻繁にガッツポーズをする

今回のOPは年度末にやりたいことをおしゃべり…してたらハプニングが🐝 本日もはっせさん、てけさんのお二人が、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみることができる気分転換"ゆるケア"で、ゆる〜く解決？しちゃうpodcast相談室がオープン。 晩ごはんを食べながら、お風呂に入りながら、おやすみ前のリラックスタイムに、めくるめく"ゆるケア"の世界を一緒に体験しましょう✨ ■ 今週のご相談  ソファーに横たわると立ち上がれず、メイク落としや歯みがきをせずに寝てしまう…という相談者さん。 寝る前にもう一度だけ立ち上がるための、オススメゆるケアをご提案！ ■ 今週のチャレンジ  「達成感を味わう🙌7days」 今週は”ぴよこ”さんの”頻繁にガッツポーズをする”を２人がチャレンジ！ このpodcastを聞きながら、是非皆さんもやってみてくださいね。 #年度末やりたいこと #3パターンでまわす #リアルハプニング #脳内叱られ #おうちに帰ったらとりあえず〇〇 #太古のメルマガ #ながら作業しない作業 #ハサミを仕舞います #やったぞ感 #ゆるケア #健康 ▼ みんなのゆるケア集合アプリ『ラムネ』  あしたの私をととのえる　みんなのゆるケア集合アプリ“ラムネ”はAppstoreにて好評配信中です。 "ラムネ"では今日ご紹介したゆるケアの他、2000件を超えるゆるケアが掲載されています。 やってみたゆるケアをログしたり、オススメのゆるケアを投稿したりすることも。 おやすみ前の時間、"ゆるケア"をみんなで一緒に楽しみましょう。 Appstoreで配信中：https://ramune.onelink.me/y8zJ/448f7e7a ラムネ公式Instagram：@ramuneapp ラムネ公式Twitter：@ramuneapp

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