38 - Les 7 types de repos

Plongez dans le monde fascinant des 7 types de repos avec Saundra Dalton-Smith, chercheuse et physicienne renommée. Découvrez comment chacun de ces types de repos - physique, sensoriel, mental, créatif, émotionnel, social et spirituel - joue un rôle essentiel dans notre bien-être quotidien. En identifiant les manques dans ces différentes sphères, vous pourrez comprendre comment revitaliser votre énergie et prévenir l'épuisement. Ne manquez pas cette exploration profonde des moyens de se ressourcer et de retrouver un équilibre harmonieux dans votre vie.Bonne écoute ! 🎧💖Le Test de Saundra Dalton-SmithLe Ted Talk de SaundraArticle The Gardians⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯✨ Communauté Facebook " Trouve l'équilibre vie perso/vie pro" - A la quête de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle sans tabou⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯📩Newsletter https://lonaya.systeme.io/inscriptionnewsletter Rejoignez-nous dès maintenant sur la Newsletter afin de ne rien perdre de toutes les actualités Lonaya. Chaque semaine, recevez une newsletter inspirante pour vous donner une bonne dose de motivation le lundi matin en démarrant la semaine.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯📱 Canal Telegram - Discussions comme des mini podcast que j'enverrai aux copinesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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